脾胃乃後天之本，營養運輸的樞紐，營養的吸收好與否，都與一個健康的脾胃息息相關。尤其是幼兒的脾胃通常發育尚未完善，稍微不注意，孩子就容易積食導致脾胃受損。
案例解析：
安安是我小區一個孩子，今年8歲了，由於孩子父母平時都很忙，所以平時安安都是奶奶再帶，安安這孩子平時皮得很，為此奶奶沒有少操心。平時的飲食奶奶也是很注意，奶奶認為啊孩子的脾胃好了營養才能好吸收，所以平常也很注重對孩子脾胃的調理，為此，奶奶還特意每天熬山藥蓮子粥給安安養胃。
還真別說，安安這孩子雖然調皮，但是奶奶熬給的粥安安也不挑食，每次都會喝得個精光。在每次看到孫子喝完自己熬下的粥後，奶奶自己也是很滿意，時間就這樣一天天過去。一眨眼安安就連續每天喝了山藥蓮子粥3個月了。某天，安安突然上吐下瀉還伴隨著高燒，這可把奶奶給嚇壞了，連忙向街坊領居求助，後面在街坊領居的幫助下急急忙忙把孩子送去了醫院。
檢查結果一出，醫生說孩子這是飲食不當，導致胃脾嚴重受損。奶奶聽到就很奇怪，平常很注重給孩子養胃，怎麼還會出現這個問題呢。醫生問了孩子的飲食習慣，奶奶就說也沒啥，就是孩子每天喝蓮子山藥粥養胃。醫生聽到這個怒斥：糊塗，怎麼可以給孩子每天喝，真是無知害了娃。
為調理脾胃，奶奶每天給8歲孫子喝山藥蓮子粥，3個月後怎樣了？
山藥蓮子粥雖然有健脾養胃的功效，但是對於孩子稚嫩的脾胃來說，最好不要經常吃山藥蓮子粥，孩子若是多食用山藥蓮子粥會對腸胃具有一定的壓力，腸胃不好的的孩子最好少食用。
而且蓮子還是一種寒性食物，若是天天食用，還會容易導致體內寒氣加重，不利於孩子的身體健康。奶奶給孩子調理脾胃是出於好心，但是奶奶未掌握到山藥蓮子粥的知識，沒有控制好給孩子食用的量，最終“好心卻坑了娃”。
給孩子調理脾胃，促進孩子營養吸收轉化、長高個，家長不妨這麼做
孩子的脾胃在幼小的時候通常會比較稚嫩，稍微不注意孩子的脾胃就容易受到傷害，為此，家長要兼顧起養護小兒脾胃的責任，除了平時少給孩子吃些寒涼、辛辣的食物外，也可以適當的給孩子吃些健脾養胃的水果，如蘋果、山楂、奇異果等，日常還可以備些猴菇蛋白鋅。
內含猴頭菇、山藥、檸檬、蛋白鋅等溫和、不刺激的食材，不僅可以強健孩子脾胃，還能提高食物對營養的吸收轉化，有助於孩子發育。
中醫角度，猴頭菇、山藥是健脾養胃的好食材，能促進胃消化液分泌，加速對肉食的消化；檸檬開胃消食、改善孩子味蕾，讓孩子愛上吃飯。蛋白鋅可以補充鋅元素，增強孩子體質，幫助孩子更好的成長。
除此之外，日常做到2點，也有助於孩子成長髮育
1.讓孩子早睡早起
從小讓孩子養成早睡早起的好習慣，有利於腸胃的休息，也可以很好的接收生長激素分泌，促進孩子長高個。
2.運動少不了
不少的家長認為孩子小的時候喜歡瞎蹦躂，也算一種運動了，但其實並不是，孩子蹦躂只是蹦躂，平時家長可以帶孩子進行戶外運動如跳繩、打籃球、慢跑等，一方面可以加快腸道消化，預防積食，另一方面還可以增強孩子體質。