本文為莞家媽媽原創內容。天天學習和天天分享超實用的育兒知識，歡迎轉發和分享文章！
導語：女性懷孕生孩子真心不容易，可謂是各種“艱難險阻”。對於懷孕這件事，有些準媽媽輕而易舉地“一次中獎”，有些則是純屬“意外”，但也有很多是經過漫長備孕期，付出諸多努力，才迎來肚子裡來之不易的小可愛。
★進入孕中期，胎兒發育情況
眾所周知，孕前期胎兒極不穩定，孕媽媽需得凡事小心翼翼，唯恐會對寶寶造成傷害。如今，好不容易進入了孕中期，孕媽媽終於可以長舒一口氣：寶寶終於在肚子裡“安好營，紮好寨”，出現意外的機率大大降低。
孕中期胎兒發育特點：孕4個月，胎兒長度約16cm長，臉部已經有了人的輪廓和外形，對宮外的聲音刺激有所反應。孕5個月，胎兒長出頭髮，牙床形成，還會在吞嚥羊水。孕6個月，胎兒能在子宮羊水中自由暢泳，顯得非常怡然自得！
孕中期，可以說是準媽媽們整個孕期裡最為舒適的階段。但這並不意味著一切都很“平穩”，因為接下來，她們的身上會相繼出現一些身體變化，或會引起一些不適感。
★孕中期孕媽媽身上會有哪些變化
下面這些孕中期準媽媽身上出現的5個變化，不知你是否也曾經經歷過，或者正在經歷呢？
腰痠背痛
這是因為，這一時期，胎寶寶的成長比較快，孕媽媽的腹部慢慢變大，致使脊柱向前傾斜，以適應身體重心的改變。再加上身體長期負重，孕媽媽出現腰痠背痛的情況就不足為奇了。
小貼士：這是很正常的生理現象，孕媽媽不必過於擔心。平時要注意不要太勞累，不幹重家務或從事過度的體力活動，不久站久坐，要多休息，即可改善。
身形的變化
孕中期，孕媽媽的身形正在慢慢地發生著變化，比如：體重上升，整個身板變“壯”；乳房也持續增大，這是在為將來給寶寶哺乳做準備呢；再就是腹部隆起，看起來越來越有“孕味”啦。
小貼士：孕媽媽不必為身材“變型”而苦惱，身體的一系列變化，都是為了適應寶寶的生長需要，是很自然生理程序。等將來寶寶出生以後，我們可以透過調養、運動、塑形等，最大程度地恢復到產前的狀態呢。
腿部抽筋
因為胎寶寶的生長，需要大量的營養，可能會導致母體孕媽媽出現缺乏各種營養元素的情況。其中最為明顯的就是缺鈣，具體表現為晚上睡覺時很容易出現腿部抽筋的現象。
小貼士：為了讓寶寶健康成長，孕媽媽需要調節自己的飲食，要多吃富含鈣、鐵等元素的食物，如牛奶、豆類食品、瘦肉等。如果有需要，在醫生的指導下服用一定量的鈣劑。
出現妊娠紋
在孕中期的時候，孕媽媽最擔心的事——妊娠紋可能會悄無聲息地出現。由於孕激素的影響，加上腹部皮膚膨脹，使其彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，出現一些粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
小貼士：要避免長妊娠紋，孕媽媽要從平時開始保養，孕前多鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。孕後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過快。還可以使用孕婦專用的防紋精油，多做按摩，保持皮膚彈性，能預防和減少妊娠紋生成。
專家建議：孕婦需做好孕前和孕後的保健工作，雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前、孕後的保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
胎動明顯
從四個月開始，孕媽媽慢慢就能感受到肚子裡小小人的胎動了哦。從最輕得像蝴蝶扇動翅膀，到鼓小包，再到拳打腳踢等，這讓我們真實地感受到：寶寶近在咫尺，正在我們肚子裡健康成長呢！
小貼士：胎動正常，說明胎寶寶發育良好，因此孕媽媽要隨時留意肚子裡寶寶的活動情況。學會數胎動，這是每個孕媽媽的必備技能，是為了解胎寶寶生命體徵和發育狀況的一種有效監測方式。
醫學專家表示，觀察妊娠早期的胎動，有利於對妊娠預後情況的估計。計數胎動是監測胎兒狀況的一種經濟方便的方法，孕母自數胎動可作為產前胎兒監護的一種有效手段。
★說在最後
孕中期，相對來說比較安然、穩定，我們只需靜待花開，這一時期在身體還能接受的情況下，建議可以適當地由家人陪同去旅遊散散心，或者一個人喝杯茶，看本書等，充分享受孕期的美好生活。
因為，一旦進入孕晚期或者寶寶出生以後，也許這份心境就不會再有了哦！