以和為貴不止是人際關係準則，健康的身體更不可缺少。但風寒暑溼燥這些邪氣，就像一個社會里總要跳出來的壞人，要麼單幹，要麼群體作案，破壞人體的和氣。
寒溼協同作案的物件常常是陽虛者，作案的地點不一，脾胃，關節，腰椎，肩周，甚至面部都可能被其盯上。人體正常津液過量，就成了溼，尤其關節部位，由關節面、關節囊和關節腔三部分構成，這個囊和腔，就像窪地，多餘的溼氣容易流到這裡集聚，時間久了就像一口不流動的池塘，容易滋生細菌，形成關節炎。
若這些溼氣與寒結為同盟，根據熱脹冷縮的原理，這些溼氣便有了凝固形態，阻擋氣血執行，若再氣虛不能運血，便可導致關節疼痛劇烈，屈伸活動不利。由於寒溼致病常常離不了風邪扇風，故而風溼性關節炎、類風溼性關節炎，肩關節周圍炎，腰椎骨質增生證、坐骨神經炎，腳氣疼痛這些與風寒溼有關的病症都可發生，甚至還可導致面部經絡痺阻，引起天下第一痛——三叉神經痛等。
烏頭湯
，出自《金匱要略》。具有補氣養血，溫經散寒，除溼宣痺之功。主治寒溼痺阻關節證。以骨節冷痛，屈伸不利，舌苔白潤，脈沉弦或沉緊為辨證。
組成：
麻黃、芍藥、黃芪、炙甘草各9克，川烏6克。
1
寒溼是陰邪，需用陽來化。麻黃通陽，黃芪昇陽。
麻黃去根節的莖發汗，根節斂汗。本方是麻黃莖。其生長在西北寒涼乾燥之地，味苦應燥，性溫耐寒。叢生的莖辛香，直立往上而通陽。且莖中空有節，如人四肢骨節，可療骨節病變。中空，力氣便易用在表面，故能入肺宣通陽氣，除惡寒而祛風，使水溼從毛竅外散。同時，中空之形，亦能宣暢氣機，通調水道，將水溼從膀胱利出去。黃芪辛散溫通，既能入肺固皮毛，又能入脾固肌肉，且能升清脾陽，益氣固表，需要發汗就助人發汗，需要止汗就讓汗站住別跑。汗為津液，所以黃芪上能升清，下能利水退腫。麻黃與黃芪一個通陽，一個昇陽，且均入肺通利肺氣，通調水道，共同除溼，宣通痺阻。
2
溼因何而生？
當然是脾胃，主管運化的脾一旦運化不力，積滯之水谷精華難以進入下一站，便成為溼氣這個病態物質東遊西蕩。而脾胃所主的運化，是需要血來推動的。芍藥之苦酸微寒，柔肝養血，可助脾胃把水谷精微物質轉化成血，由此和中止痛。芍藥起到血藥的作用，而性味甘溫，通行十二經的灸甘草，對於健脾益氣不遺餘力，可作為氣藥推動芍藥養陰血，入肝入脾養筋脈，堅筋骨，長肌肉，除骨間疼痛等。
二者的結合，被仲景大醫點名為芍藥甘草湯，用治筋脈失去濡養引起腿抽筋，及肋間神經痛、坐骨神經痛等。但真正的氣藥大王，當然是黃芪，其益氣固表，利水消腫的本事，可助芍藥與灸甘草的合作更上一層樓，利血養筋，除溼堅骨。同時，黃芪之固表、白芍之養肝陰，炙甘草之健脾益氣，可牽制麻黃辛散引起的興奮，穩穩當當祛風除溼，散寒止痛。
3
頑疾需得深挖，誰能挖出骨頭裡的風寒溼？
川烏，是四川烏頭的母根，附子是附生於母根旁的子根。母根既能遮風雨，祛風除溼，又辛熱燥烈有脾氣，入於心肝腎脾散寒止痛，無論經絡臟腑之寒均能去。而子根是小棉襖，溫裡功效一流。可謂中藥中的名門望族。本方是川烏出場，川烏有毒，但正如怪人需得怪人治，一些頑疾不下猛藥，它還得瑟得緊呢！
所以烏頭入藥並不罕見，僅《金匱要略》就有烏頭煎，烏頭桂枝湯，烏頭赤石脂丸等多首經方。治病時，川烏動作迅捷，一通操作猛如虎，直達十二經絡，入於關節腠理，挖出其內風寒溼，尤其是寒溼。風寒溼痺偏於寒溼，引起氣血瘀滯，以致身重而痛，四肢拘攣抽搐，肢體酸楚麻木等症，用川烏祛風散寒止痛，單用即有效。
有人擔心川烏太過燥烈，芍藥之陰柔和緩可拉一拉。川烏辛熱耗氣，黃芪可補氣。共同形成既補又通還養血之局面。而烏頭之炮製用白蜜煎，不僅解烏頭毒，還可讓其性味功效得以透出，達到使大力又不傷正之功。
白蜜通常是槐花蜜，煎的方式，是將川烏用文火炒熱後，傾倒入槐花蜜中，拌炒至蜜全部是黃色便可。所有的操作，都在川烏集中精力挖出風寒溼之瘀，祛除留存或潛伏的頑疾時達到頂峰。共同除寒溼且祛風，讓體內正氣和氣佔上風，治多種痛。這就像一場直播，幕後有一大群為主播服務的團隊。
烏頭湯服法：服140毫升，不起效，全部服。