寶寶開始行走了，隨著他的動作越來越靈活，自我意識也越來越強，每天吃飯的過程變成家長和寶寶間的一場“戰爭”。是什麼促使寶寶吃飯越來越難了呢？為什麼吃飯一定得追著喂呢？是中國特色還是階段特點呢？
追著餵飯會讓家長感到身心俱疲，對於寶寶而言，無疑也是有害處的。寶寶邊跑邊玩，同時邊吃家長喂的飯，首先很容易引起消化不良；寶寶的注意力不在食物咀嚼上，食物有可能沒有充分地被磨碎，增加了消化負擔。
其次容易導致食物吸入氣管。孩子邊跑動邊吃飯時，由於呼吸作用加快了，不但咽喉軟顎活動容易失調，而且還會導致食物吸入氣管內，甚至因氣管完全阻塞而發生窒息。
寶寶為什麼要大人追著才吃飯，到底發生了什麼導致他們不肯主動吃飯呢？家長可以檢視家中是否有以下行為：
（1）給孩子過多零食。寶寶除了正餐之外，還攝取了其他過多的食物，如水果、餅乾等。到吃正餐的時候，飢餓感還沒有形成，當然對進食沒有慾望。
（2）寶寶沒有形成獨立進食的習慣。雖然寶寶們在1週歲左右時，就表現出獨立進餐的“願望”，但由於大部分時間還是會吃得亂七八糟，所以很多家長都不會讓寶寶自己吃飯。
久而久之，寶寶會認為進食是一個被動的過程，既不需要關注食物本身，也不需要自己動手，“無聊”之下自然想尋點事情來做。邊玩邊吃，便成了必然的結果。
（3）運動量不夠。跟大人們一樣，運動量的多少也會影響寶寶的食慾。足夠的運動量能增強寶寶的消化吸收，讓他們很快會感到飢餓感。
（4）就餐不定時、不定點。有規律的飲食，會讓寶寶的身體形成一定的生物鐘，即到吃飯的時間，寶寶就會覺得飢餓。這種規律一種是時間上的，一種是地點上的。在時間上，是指什麼時候吃正餐，什麼時候吃點心，都應該明確，而不是隨心所欲。
同時也要注意，吃點心的時間應安排在正餐之前的1個小時內；在地點上，吃飯的時候一定要坐在餐桌旁，不要隨便在其他地點用餐。
（5）多給寶寶一些主動權。0～1歲的寶寶自己就知道餓和飽了，他們有自我調節能力。其實，從出生開始，他們就能很好地控制自己的食量，餓了會哭，飽了的話基本上就不會再吃，這是人的本能。
因此，家長可以多給寶寶一些主動權，讓他們自己做主，只要寶寶不挑食即可。當然這個主動權要建立在規律飲食的基礎上。
養成良好飲食習慣的另一個要點，便是應該重視家長“言傳身教”的力量。相對於口頭的說教，家長平時的一言一行，在寶寶的習慣養成上會起到更大的作用。
我們很容易發現，沒有閱讀習慣的家庭，通常孩子的閱讀習慣也很難建立。飲食習慣也是如此，如果家長總是邊看電視邊吃飯，又怎麼能要求孩子專心致志地吃飯呢？所以說，育兒也是育己，伴隨著寶寶的成長，家長其實也在完善著自己。