家長2個習慣，把娃養成“病秧子”，脾胃越來越弱，中了的馬上改

在微博上看到一位年輕寶媽，分享自家寶寶的“奇葩”睡姿，各式各樣湊成了九宮格：趴在枕頭上撅屁股睡，身子成90度擰巴著睡，看起來十分有趣，網友紛紛評論，想要一個這麼可愛的寶寶。但是有一位有經驗的寶媽卻留言說，寶寶趴在枕頭上雙手抱肚子，可能是腹部不舒服，我家寶寶也有過這種情況，還伴隨著盜汗、半睜眼睡、蹬被子、磨牙等。

博主發現自家寶寶全中，趕緊帶孩子去醫院檢查，果不其然寶寶是脾虛積食了。其實，我也遇到過這種情況，去年春節帶孩子回老家過年，婆婆整天給孩子吃肉，簡直就是“全葷宴”，孩子頓頓吃得滿嘴油，過個年胖了好幾斤。結果節後一回來，晚上睡覺就不老實，把被子壓在肚子底下趴睡，盜汗，還半夜驚醒，而且胃口大減，嘴巴里一股酸臭味，還發起了高燒，我這才知道孩子是積食了。

寶寶脾胃發育尚不完善，出現這些情況就要警惕是脾虛積食了：1、眼袋“腫起來”：寶寶眼睛下面腫起一條眼袋，而且發紅，就是嚴重積食了，已經影響到脾胃運化功能，導致水溼淤積，肌肉代謝不足。2、鼻有“磨娘筋”：鼻子跟脾胃的經絡是相通的，脾胃虛弱時，孩子的鼻腔乾燥，容易流鼻血，如果鼻子長期發紅，說明積食、胃火大，伴隨著感冒時鼻塞，而鼻子上長出“磨娘筋”，則是吃了寒涼的食物，脾胃虛寒的表現。

3、舌苔“變厚膩”：舌頭上不同的區域，跟各個臟腑的功能相對應，舌苔更是可以直接反映消化情況，如果孩子消化不良、積食，舌頭兩側會發紅，舌苔增厚，變得白膩膩甚至發黃、脫落。4、排便“不規律”：脾胃是將食物分解消化，吸收營養並轉化成氣血、精微的“中轉站”，脾胃功能弱、積食之後，這一流程就不能順利完成，食物消化不完全淤積在腸胃，孩子排便就會不規律，不是腹瀉就是便秘，便便酸臭難聞。

孩子的脾胃容易受傷，一方面是臟腑發育不完善，另一方面是家長餵養不當，導致消化壓力過大，脾胃不堪重負，繼而耽誤了營養吸收，破壞了孩子體質。1、“吃不下”才算飽了醫生一再強調：“想要小兒安，三分飢和寒”、“小孩子的毛病都是吃出來的”，可是很多家長餵飯，尤其是老一輩帶娃，總是想方設法讓孩子多吃，追在屁股後喂，用玩具、動畫片哄著，直到孩子真的吃不下為止，導致吃的食物總是超過消化系統的承受能力，孩子容易脾虛積食。

2、“多吃肉”才長個子大魚大肉這類高脂肪、高蛋白的食物，對孩子來說難消化，容易傷脾胃，吃的時候一定要控制量，日常飲食還是要以五穀、蔬菜為主，纖維素、維生素等都要攝入，烹飪方式也要儘量清淡，避免油炸、煎烤，否則食物堵塞腸胃，消化不良，反而妨礙營養吸收，耽誤孩子發育。

想給孩子養成一個強健的體質，首先要脾胃功能強，消化好，可以經常給孩子衝金棘水喝，或者煮小米粥、山藥紅棗粥、南瓜粥等，加到裡面攪拌均勻給孩子喝，幫孩子促進腸胃消化，減輕脾胃負擔，還能增強營養物質的吸收率，配合捏脊、按揉中朊穴這些推拿手法，幫孩子強脾胃，助力身體發育。