胃不好的人注意，4種常見的“零食”儘量多吃點，或許胃病不來擾

胃不好的人注意，4種常見的“零食”儘量多吃點，或許胃病不來擾！

1.黑米黑米是我們生活中經常見的，也是經常吃的一種食物，黑米具有補氣血，滋陰補腎、健脾養胃、明目活血的功效，所以說胃不好的人，平時可以多喝一些黑米粥，有助於緩解胃病給你帶來的不適。

2.香蕉香蕉中含有一種特殊的物質，這種物質能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復胃黏膜的作用，對我們預防和緩解胃病有很好的作用。所以，胃不好的人平時不妨多吃一些香蕉，這樣或能助你遠離胃病。

3.秋葵秋葵是我們生活中比較常見的蔬菜，秋葵有層黏黏的汁液，內部含有糖蛋白，這種物質能幫助腸胃進行更好的消化吸收。還能很大程度上能保護腸胃的黏膜，平時多吃點對腸胃有很大的好處。胃不好的人平時就可以多吃一些，或能助你遠離胃病。

4.藕粉藕粉就是蓮藕製成的小食材，它含有大量的黏液蛋白和膳食纖維，可以與人體內的多種物質結合，排出身體內的油脂，養護好腸胃，同時還能在胃部形成一層黏膜，對胃有好處。胃不好的人平時不妨多食用一些，胃病或許遠離你。