不過，我們可能沒想過，湯泡飯看著不錯，對孩子來說卻是最毀腸胃的吃法了。
湯泡飯真沒想的那麼好，毀娃腸胃，還不利於發育湯泡飯，顧名思義，主食是米飯，用菜湯或肉湯泡軟，或拌起來，很多媽媽或姥姥奶奶覺得，米飯吸收了菜和肉的營養，好吃又下飯，看寶寶吃得多香！咋會對孩子不利呢？
1）咀嚼能力發育受限
老人們認為，只要寶寶吃進去就行，吃飽就行，但吃飯可不僅僅是填飽肚子那麼簡單，寶寶在吃飯的時候要鍛鍊咀嚼能力，刺激牙床，促進牙齒萌發。湯泡飯吃得太快，咀嚼的動作明顯減少，寶寶口腔肌肉得不到鍛鍊，牙長得慢，長得晚，還會阻礙語言能力發展，面部臉型的正常發育也會受影響。
2）增加患齲齒風險
由於咀嚼並不充分，口腔唾液分泌減少，寶寶口中的食物殘渣沒法被唾液及時清理，長期留存在齒縫中，容易引起齲齒，影響牙齒健康和美觀。
3）天天吃易營養不良
老人們認為，肉湯最養人，雞湯、魚湯等拌上米飯，營養不就給寶寶吸收了嗎？
其實肉裡面的營養是不會被“燉”出來的，湯裡面除了水、油、鹽分，肉的營養還真沒多少，要想攝取營養，最好還是直接吃肉和菜。
天天吃湯泡飯，寶寶小小的胃被水分佔據了大半，就吃不下別的東西了，長期以湯泡飯為主食的孩子，都有營養不良、積食、脾胃虛弱的症狀。
4）鈉鹽量超標
我們烹飪菜餚的時候，真正粘在菜上的鹽分並不多，絕大部分鹽都跑到了湯裡，口味重的家庭，鹽放得過多，寶寶吃的湯裡，鈉鹽量超標，給寶寶的腎臟肝臟造成負擔。
4）趁熱吃更危險
寶寶吃飯總要熱乎乎地吃下去，肚子才舒服，但過熱的食物對食道會有巨大損傷。
曾有科研人員做過調查，中國範圍內患胃癌和食道癌人數最多的地區，在山西、陝西兩個省，就是因為人們喜愛麵食，習慣吃過熱的食物，甚至很燙的也能輕鬆下肚。
世界衛生組織把65°以上的食物，歸為2A類致癌物，會增加罹患食道癌的風險。
對控制能力不佳的小寶寶來說，趁熱吃容易燙傷食管和舌頭，破壞食道黏膜，引發炎症。
寶寶不愛吃主食咋辦？中國人的主食除了面就是米，但寶寶不喜歡單調的口味，不愛吃主食，媽媽就很頭疼。
1）少量新增，緩慢適應
從寶寶8個月開始，就可以適當加些煮得黏稠軟爛的米粥，軟麵條，到10個月以後，可以把米粥換成軟米飯，讓寶寶逐漸適應，以細糧為主，等1歲以後能夠接受粗糧了，再加燕麥、小米、藜麥等粗糧。可以增加膳食纖維的攝取量，避免便秘。
2）把主食做出花樣
為了迎合寶寶的興趣，可以把主食做得花樣翻新，比如麵食可以捏成寶寶喜愛的小動物形狀，也可以把菜、肉和主食結合起來，做成飯卷、肉龍等，總之適合寶寶口味，做出新意。
3）從菜汁和麵
把菜汁榨出，用來和麵，讓面變得色彩繽紛，讓寶寶看著就有食慾，雖然過程麻煩了些，但為了寶寶的健康，付出些辛苦是值得的。
千萬不要圖省事，讓寶寶每天以湯泡飯為伴。為了養好寶寶腸胃，中了的趕緊改。
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