紅小豆和小紅豆全是表面為鮮紅色的，黃豆是大家常常會吃的食物，但紅小豆和小紅豆中間也是有一些不一樣，想掌握紅小豆與小紅豆的差別，可參照下邊對他們做的詳解，另外也會讓大夥兒近一步掌握吃紅小豆的好處有什麼。
1、紅小豆和小紅豆中間沒有過多差別，一切正常而言紅小豆應當算作小紅豆的一種，但小紅豆外觀設計多見環形，而紅小豆則是長細型的，它的顆粒要比小紅豆小一些，它是彼此之間最重要的不一樣。
2、紅小豆和小紅豆在色調上也是有一定差別，小紅豆的表層多見暗紅棕色，而紅小豆則是廣東麻將有黑的色調，把二者放到一起，會發覺他們中間色調差別很顯著，除此之外，紅小豆的材質和小紅豆也是有一定差別，紅小豆久煮不爛，吃起來口味較為硬，而小紅豆非常容易煮開煮熟，口味軟糯。
1、利溼退腫
利溼退腫是大家吃紅小豆的關鍵好處，由於紅小豆能為身體填補豐富多彩的營養元素鉀，這類化學物質可保持人體內部自然環境，鉀鈉均衡能防止人體浮腫，此外紅小豆中帶有豐富多彩的桑樹苷，這類化學物質具備較強的有利排尿功效，能加速人體內不必要水份排出來，能防止人體出現浮腫也可以讓身體出現的浮腫病症消散。
2、清熱利溼
紅小豆是能清熱利溼的食物能加速人體內溼氣重新陳代謝，可避免 人們因脾溼而出現拉肚子，他能阻攔體內溼氣在人體內停留，能防止人體肥胖症，也可以加速人體的有害物新陳代謝，此外大家吃紅小豆還能消化吸收豐富多彩的含糖量和蛋白，及其尼克酸他們對保持身體健康有很顯著的好處。
上邊帶大夥兒瞭解了紅小豆與小紅豆的差別，也讓大夥兒進一步瞭解了吃紅小豆的好處，能讓大夥兒對紅小豆有更全方位的掌握，此外大夥兒也要了解紅小豆在平常日常生活以藥用價值為主導，而小紅豆則以服用為主導，大家熬粥時能夠應用小紅豆，在醫治一些病症時則要應用紅小豆。