冬春換季的時節，天氣乍暖還寒，有些寶寶難免會感冒生病個幾回。前陣子咳嗽才看似消停了一些，這幾天便又打起來噴嚏流起了鼻水，小病小痛基本上就沒停過，寶寶身子受累，家長看著心疼之餘，也得跟著一起遭罪。
每天媽媽群裡都會說到：
怎麼寶寶總是隔三差五的生病？是不是體質差免疫力太弱了？到底要怎麼做才能幫助寶寶提高免疫力呢？
今天就跟大家一起來分享一下，如何判斷寶寶是否真的免疫力太弱，以及如何提高寶寶免疫力的問題。
如何判斷寶寶是否真的免疫力弱
每當孩子生病的時候，家長們都是會先入為主的認為孩子免疫力弱，但其實經常感冒發燒真的代表寶寶的免疫力弱嗎？
大多數情況下，都不是！
如果寶寶出現了以下這些表現，才有可能存在免疫力低下的情況：
生病頻率較高，而且明顯伴有生長髮育落後；
每次生病都會嚴重感染，例如引發腦膜炎、敗血症；
每次細菌性感染，都要使用抗生素長達2個月或以上的時間，效果還不盡人意；
每次生病都不能自行好轉，通常都需要靜脈輸液或住院治療。
一般對於提高免疫力，因為我是西醫方面，所以給大家提的建議最多就是透過營養補充來提高我們的免疫力。
新稀寶片，這個補充鋅、硒，蛋白鋅、硒成分的營養更加符合我們人體的吸收，老人、小孩尤其需要補充，鋅、硒都能夠提高免疫力，另外最近得出一個點就是新型肺炎破壞男性生育能力，所以需要補充鋅元素的男性可以適當補充新稀寶片，鋅調節生育能力。
身體免疫力下降對於生活和健康還是會帶來不小的影響，所以提高免疫力就顯得刻不容緩。生活中常見的保持良好心情、戒菸戒酒、多運動，都是一些提高免疫力的“良方。
不過想必有家長也想知道，怎麼樣做可以幫助寶寶提高免疫力呢？其實在日常生活中，家長們可以透過以下五個方法，幫助寶寶逐步提高免疫力哦。
1、適當的讓寶寶接觸病原
有些家長習慣將所有的東西都經過消毒處理之後才會放心給寶寶使用。但實際上，一般的家庭只需要做好清水擦桌子和拖地就足夠了。
讓家裡保留少量的病原，可以適當的刺激孩子的免疫系統，在不達到生病的程度的前提下，還能產生抗體。
經常帶孩子外出接觸大自然，外出時儘量用自己製作臨時溼巾，也能讓孩子適當接觸病原。
2、按時接種一類、二類疫苗
疫苗具有病院的抗原性，可以刺激寶寶的身體產生對應的抗體，同時又不會的導致孩子生病，是幫助寶寶提高免疫力的重要方法之一。
3、避免營養單一
免疫系統的健全搭建，是免疫功能完好的前提。而免疫系統的搭建，則需要確保各種營養物質的攝入更為全面。例如抗體、補體等主要成分都是蛋白質，而免疫細胞、組織的形成則需要脂肪等物質。
當寶寶進入輔食新增階段後，要每日都讓寶寶攝入碳水化合物，如米、面等，還有蛋白質，例如肉、魚，以及奶製品和纖維素，避免每日攝入的營養成分過於單一。
4、每天戶外活動 1 小時
適當的運動，能幫助孩子調整身體的蛋白、脂肪等比例，有助於更好地建設免疫系統。如果每天都能保證1小時或以上的戶外運動，那麼就會有不錯的效果。
幫助寶寶提高身體免疫力，是一個一步一腳印的過程，沒有捷徑可走。所以需要家長們，有耐心的從方方面面著手，幫助孩子打下健康好身體的基礎。