立秋後，常吃黑豆好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤！
黑豆的好處
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4％，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
黑豆中的維生素E、花青素及異黃酮能夠成為體內防止氧化的保護層，清除體內自由基、抗氧化、增強活力，所以，黑豆可抗老防衰。
黑豆的禁忌
黑豆不要和茄子一起吃：對身體不好。?
立秋後，常吃黑豆好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤！
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