楠木軒

不論男女,要想長壽,以下4個“部位”要勤洗,堅持一個也很不錯

由 費玉榮 釋出於 健康

健康的身體是人生最為寶貴的財富,沒有健康,一切都無從談起。而擁有了健康,就可以去創造一切、擁有一切,也只有健康,才是人生最為寶貴的財富。只有充沛的生命力,才可以抵抗各種疾病,渡過各種難關,迎接一個又一個的挑戰。《婦康張醫師 》給您分享健康養生小知識!

研究表明,許多長壽的人活一百年,不是因為吃了保健品,而是因為良好的心態和健康的生活習慣。好習慣改變孩子的一生!好習慣有益於謙卑的人一生!良好的習慣使人健康,疾病少一些!好習慣,好處真的很多。對於長壽來說,一個好的生活習慣更加強大。據調查,80% 以上的癌症是由於不良的環境和生活習慣造成的,而要避免壞習慣,癌症是可以預防的!同樣,堅持良好的生活習慣可以幫助我們健康長壽,享受幸福生活。

長壽除了遺傳,適度運動和喝水,健康休息和飲食,特別是一個好的心態,那是“一個不能少”。我想這些介紹,你是不是看得有點煩了?讓你的眼睛也受不了,不如洗洗睡吧。說到“洗”,今天小編還真有話說,堅持三分鐘再睡,相信對你有所幫助。

1.洗腳心

腳是我們人類的第二心臟,也是人健康的晴雨表,能夠幫助我們反映出健康狀況。腳心,指的是腳底湧泉穴部位,也表達了另一個意思,那就腳和心是二個不同的臟器。腳離心臟最遠,心臟是人體的“動力機”。腳和心,是你健康長壽不能輕視的。那為什麼要堅持洗腳心呢?因為洗腳心,可以幫助你擴張血管,促進皮膚血液迴圈,加快毒素排出,降低血液粘稠度,減小疾病的風險。特別是洗腳心時,多按摩湧泉穴,還能讓你睡個好覺。

2.洗大腿根

大腿內側是肝經的路徑。日常生活中,大腿根部的皮膚隱藏在衣服裡,容易出現體溫升高和出汗的情況。如果這些不良因素得不到及時解決,對身體健康不利,容易發生細菌感染和瘙癢,影響個人健康等。尤其是肝臟,是我們應該注意的。肝病很容易發現,所以多洗大腿根部,那就是保持肝臟健康。

3.洗腋窩

洗腋的目的是按腋下上方的穴位,即“雞泉穴”。中醫理論認為,按摩雞泉穴具有舒胸安神的作用,能有效改善人體血液供應,刺激淋巴,增強食慾,還可提高消化能力。

4.洗背部

中醫認為,背為陽,腹為陰,人體背部分佈的基本都是人體的陽經,背部養好能提升陽氣,使氣血通暢,強身健體。生活中我們的背部往往會因為手夠不到而清潔不夠,我想多數人就會在洗澡時簡單了事。但你要知道,人體背部是很重要的部位,對內臟功能的調節起著重要作用,可調和陰陽,延年益壽。所以洗背不僅是為了清潔,更多是的讓內臟功能正常,確保身體健康。

笑是一種生活方式,健康的清洗也是一種保持健康的方式。人的生命只有一次,活的轟轟烈烈或平淡無奇,無論是怎樣的一種活法,我們都希望自己的壽命能夠無限延長,能更好的享受生活。那麼今天關於長壽清洗的習慣,你能堅持一二個嗎?