立秋後，常吃黃花菜好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯

立秋後，常吃黃花菜好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯！

黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。

黃花菜中的維生素C能夠破壞病菌核酸，提高免疫力，促進攻擊病菌干擾素的製造，這種干擾素還是治療癌症和病毒性肝炎的特殊成分；

最健康搭配：

黃花菜+蘆筍

黃花菜與蘆筍搭配食用,有養血、止血、除煩的功效。適用於功能性子宮出血及各種貧血的輔助治療。

搭配禁忌：

黃花菜+香菇

香菇中含有較多的胡蘿蔔素和維生素等，連同黃花菜一起吃會引起身體不適，不同人會出現不同程度的後果。

大家愛吃黃花菜嗎？

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