寶寶剛出生頭髮就很濃密，媽媽孕期補了啥？

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很多媽媽都非常注意自己孩子的頭髮，有的孩子在一出生的時候，頭髮就又黑又密的，但是自己家孩子的頭髮卻是又稀又黃，難免會讓媽媽們覺得自己的孩子營養不良。其實用頭髮來看孩子的營養狀況是非常沒有科學依據的，決定孩子頭髮質量的也並不是孩子的營養。

媽媽們知道是什麼決定了孩子的髮質嗎？

寶寶頭髮長得好不好，主要看髮質和髮量，而這兩個方面都是受遺傳因素影響更大。基因的不同導致了寶寶出生時頭髮的狀況有區別，有的孩子爸爸媽媽的頭髮都比較的少，這也影響到了孩子的頭髮。但其實大部分的寶寶在出生的時候頭髮都比較的稀疏，這是因為剛出生的時候，頭皮毛囊發育的還不完全，頭上頂著的還是胎毛，這並不是寶寶真正的頭髮，胎毛經過好幾輪更替才會變成終毛。一般來說，寶寶三歲之後，頭髮就會漸漸變好了，現階段只是處於正常發育的過程中，只要寶寶沒有出現不適，頭髮沒有發生突然的變化爸爸媽媽們就不用太擔心了。千萬不要因為寶寶頭髮少發黃，就認為寶寶缺鈣，缺鋅，給寶寶盲目補充營養，這反而會影響到寶寶身體對其他營養成分的吸收，還可能會因為某一種營養素過量對體內臟器等造成更嚴重的損害。

媽媽們想要孩子有一頭漂亮的頭髮，在孕期多多補充下面這些有利於頭髮生長的食物，也是可以幫助胎兒頭髮的生長的。

1、蛋白質豐富的食物。魚類、蛋奶類、肉類，這些都是蛋白質比較高的食物，因為頭髮主要就是由蛋白質構成的，因此多吃這些食物也可以幫助孩子長頭髮。

2、黑芝麻、核桃。這兩種食物非常的有營養，同時還可以促進嬰兒毛囊的發育，除了可以幫助孩子有一頭黑黑密密的頭髮之外，寶寶的睫毛也會比較的長，這樣的寶寶會長得非常的漂亮。

3、富合維生素B、C的食物。維生素是非常好的東西，這兩種維生素可以幫助孩子頭髮變得更加的有光澤，寶寶的皮膚也可以更加的細膩光滑。媽媽們可以透過多吃蔬菜水果來補充這兩種維生素。

這些食物雖然好，但是媽媽們也要注意攝入的量，什麼東西吃的太多了都是不好的。例如高蛋白的食物，攝入過量可能會導致胎兒體型過大，這會使生產非常的困難。黑芝麻和黑桃比較的油膩，多吃可能導致媽媽上火，便秘等等，所以說媽媽們在補充營養的時候一定要注意適量，儘量保持營養均衡，讓寶寶可以全方面的發展。

關於寶寶的頭髮，家長們要避開這樣一個誤區：

老人常說，滿月給寶寶剃胎毛，寶寶頭髮就會長得又黑又好，這樣的說法是沒有科學依據的喲，而且再給寶寶剪頭髮的時候不要剃光，只要剪短就好，避免影響寶寶頭皮毛囊的發育，而且被剃光頭髮的寶寶，在外出的時候，很容易受到陽光的直曬，傷害到寶寶的皮膚。

現在媽媽們對寶寶的頭髮有所瞭解了嗎？如果你覺得這篇文章對你有幫助，一定要把它分享給你身邊其他的媽媽們。

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