女性想要皮膚好,推薦常吃3物,從臉嫩到腳,皮膚細膩有彈性

女性想要皮膚好,推薦常吃以下3食,從臉嫩到腳,皮膚細膩有彈性
女性想要皮膚好,推薦常吃3物,從臉嫩到腳,皮膚細膩有彈性
青椒炒豬耳朵
青椒搭配豬耳朵,這樣一道脆嫩可口的開胃小菜,營養價值出色,非常下飯。青椒之中有青椒素成分,是血管的清潔工,有助於軟化血管,保持血管的通暢,預防心血管疾病的發生,而且有助於淡化色斑,抵禦流感的作用,對於健康成長有利。
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山楂
山楂荷葉茶喝起來酸甜可口,而且含有多種有機酸、維生素C等物質,因此可以促進胃酸分泌以及增強各種消化蛋白酶的活性,所以多喝山楂荷葉茶不僅可以讓人胃口大開,還能幫助你消化體內的蛋白質、燃燒脂肪、滋養皮膚等,可起到幫助人減肥的作用,排出毒素,越喝越瘦。
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絲瓜
絲瓜含有大量的膳食纖維,能促使積存於人體內的脂肪分解,幫助代謝人體內的熱量,幫助我們排出體內堆積的垃圾,經常吃絲瓜可以排毒清脂,使身材變得苗條,大肚子慢慢變小了。而且絲瓜含有豐富的維生素能夠有效對抗皮膚衰老,減少皺紋的產生,也能夠幫助抑制黑色素的形成,具有美容抗衰的功效。

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