龍眼乾不但好吃，還是很溫補的一種食物，對於女性而言是很好的滋補食品，常吃可以補足氣血，使得臉色紅潤。
生活中女性要常吃龍眼乾，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，是非常好的美容食品。俗話說“紅顏易老”，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。
百合是很美麗的花卉且具有一定的藥用價值，常吃它可幫助雙向調節內分泌，促進卵巢排毒，延緩衰老的到來。
女性只要把卵巢保養好了，整個人的皮膚狀態也會越來越好，氣色紅潤顯光澤。
女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出汙血毒素。
紅棗的溫帶的作物，有“天然維生素丸”的美譽，女性常吃紅棗具有滋陰補陽、補血的作用，對身體非常有益處。
紅棗含有大量的糖類物質，具有很強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，滋補身體更加健康。
“平民燕窩”就是很常見的銀耳，女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有效淡化色斑。
銀耳可與紅棗百合一起燉，不僅口感好，美容養顏效果更佳。
玫瑰紅棗茶助體內毒素的排除，防止貧血，可以改善血液迴圈，更好的促進汙血排出長期飲用能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。
皂角米的植物膠質濃度很高，經常吃能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，更顯年輕。
桃膠是桃樹自然分泌出來的食材，桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，含有碳水化合物，脂肪和蛋白質，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。
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