“保溫杯中泡枸杞，人到中年有驚喜”，雖說這是一句調侃的話，但是現在人工作壓力大，特別是一些中年人，上有老下有小，身體因為不堪重負，最易出現虛勞精損、腰膝痠軟的現象，這可不是一個好現象，我們都知道枸杞屬於一種藥食同源的食材，可以大補肝腎，站在中醫的角度上講，的確常喝枸杞泡水，好處多多。
那到底該如何正確的去泡枸杞呢？才能發揮其最大的藥用功效呢？下邊我就教給大家，這樣才真的管用。
不同季節泡法各不相同
01.春季——枸杞配黃芪
春天萬物復甦，植物生長，也是人體內陽氣升發的最佳時節。枸杞味甘平補，春天可以單獨泡著飲用，也可以和味甘微溫之品同用，例如黃芪，非常有助於體內陽氣的升發。
02.夏季——枸杞配菊花
夏天暑熱難當，枸杞味甘，此時如果搭配上菊花、綠茶、金銀花等，喝過之後，感覺心曠神怡。特別是和菊花搭配，還能降肝火，滋陰明目。
03.秋季——枸杞配山楂
秋天氣候較為乾燥，人們會時常感覺皮膚起屑、口乾唇裂等，可能你也在用潤膚霜，但是還是難擋秋風的蕭瑟。此時最適合用枸杞搭配上一些滋潤的食品來吃，例如：百合、雪梨、玉竹、川貝等，效果會更好。當然，你也可以搭配酸性食物，例如山楂等，可以達到“酸甘化陰”的效果。
04.冬季——枸杞配山藥
冬天吃枸杞可以平補陽氣，養好腎臟，此時再搭配上山藥、龍眼、紅棗等食材一起熬粥，有助於護體內陽氣，幫助我們抵禦嚴寒，扶正。
枸杞的3大食療方
01.枸杞雞蛋羹
取來雞蛋2個，枸杞20g，先把枸杞放在碗中洗淨備用；然後再把雞蛋打入碗中，和枸杞拌勻，隨後一起蒸熟即可食用。中老年人可以多吃此羹，有助於延緩視力的衰退，還能預防老花眼。
02.枸杞龍眼湯
取來枸杞和龍眼肉各20g，葡萄乾50g，菠蘿200g，蜂蜜20g；先把枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿分別用水洗淨；然後把它們放入碗中，加入適量的蜂蜜和清水，再放入蒸籠內蒸20分鐘左右即可。此湯有著補氣養血之功效，還能扶正，常吃有助於延年益壽。
03.枸杞大棗飲
取來大棗10g，枸杞8g；先把大棗倒入鍋中，用中火炒制10分鐘左右，等大棗的顏色慢慢變深，即可放入碟子中，放涼備用；隨後可以把放涼的大棗和洗淨的枸杞一起放入茶壺內，倒入適量的冰糖，再加入熱水，蓋上茶壺蓋燜泡，大約5分鐘左右即可倒出飲用。
此飲可以補氣血、美容，能讓面色更紅潤、皮膚白嫩、有光澤，經常上班體虛、睡眠差、尿頻的人可以常喝。