一說到蒲公英，很多人腦海裡大多出現的都是一些唯美的場景，而他也真的是我們小的時候特別常見的一種植物，可能也是因為那個時候年紀小，所以說不知道蒲公英也是一種中藥。也是有著很高的藥用價值，而現在很多人講究養生保健，就會選擇用蒲公英來泡水喝，希望對自己的身體有著更好的調理效果，雖然說蒲公英泡水好處多多，但是在服用的時候有一些注意事項也是要多加留心的，如果不注意的話效果可能會大打折扣。
首先應該先帶大家來了解一下蒲公英泡水的一些好處。
1、清熱解毒
其實之所以這樣說，是因為蒲公英作為一種藥材，屬於一些寒性的中藥，寒性味苦中草藥對於入肝經和胃經有著十分好的效果。對於一些肝膽溼熱或者是有著胃火旺盛的人來說，適當的服用一些蒲公英水，也能夠起到清熱解毒的效果，可以幫助我們緩解內火所致的口乾舌燥，所以說還真的是十分有好處的。
2、抗菌消炎
蒲公英當中有著比較豐富的綠原酸，這個成分對於在平時起到抗菌消炎的功效，可是十分有益的，對於一些傷寒桿菌以及一些金黃色葡萄球菌有著比較好的抑制作用，所以說在平時也可以用來預防傷風感冒，所以說適當的喝一些蒲公英水，還真的是好處多多。
說完好處之後，自然也是該跟大家瞭解一下，在服用蒲公英水的時候應該注意哪三點。
第一點：注意用量
在這裡我們說的用量是直的，不應該大量使用，因為如果大量食用蒲公英水的話，很容易會導致我們有著腹瀉的這種現象，正常情況下，我們用一些新鮮的蒲公英泡水，大概是成人控制在50到60克一次，水量的話大約是在500毫升左右，如果是選擇一些乾燥的蒲公英的話，用量大約控制在9到15克左右，水量控制在500毫升左右比較好。
第二點：特殊人群不適宜
另外有適用人群，自然也會有一些不適宜人群，而對於一些本身有著過敏史的人來說，蒲公英泡水也是不適合的，因為它很容易會引起蕁麻疹或者是一些瘙癢的過敏情況出現因為蒲公英本身也是一種性寒的中草藥，所以說對於一些傷風感冒的人群來說，還是不建議使用的，所以說想要選擇這種方式來達到一定的養生保健效果，也要了解自身的體質，這樣的話才會使得它的效果不至於大打折扣。
第三點：不對症亂用
我們之前說過，比起諱疾忌醫這件事情來說，病急亂投醫更是嚴重，有一些人對於自己身體的一些症狀沒有辦法做出一個正確判別，所以說在用藥這個方面的時候還是要多謹慎一些，就拿我們平時所說的，感冒雖然常見，但也有著它的一定區別，比如說風熱感冒或者是風寒感冒。而蒲公英泡水對於緩解風熱感冒這些症狀是有一定功效的，可是如果你患的是風寒感冒的話，這是十分不適的。所以說弄清自己身體的狀況，才能夠更好的調理，效果才不會適得其反。
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