女性愛美多吃3種食物，排毒抗衰，美白肌膚，延緩衰老

女性愛美多吃3種食物，排毒抗衰，美白肌膚，延緩衰老

花生

花生富含人體必需的8種氨基酸，常食用能促進人體發育、改善記憶力及提高思維敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和腦磷脂是神經系統所需的重要物質，它們可以延緩大腦衰退、增強記憶力。花生還是很好的養護腸胃，排毒抗衰的食物。

口蘑

口蘑其中蘊含大量營養成分，包括維生素K、維生素B5、維生素E、維生素C、葉酸、鉀、維生素A、鎂等；口蘑也含有能促進谷胱甘肽自然產生的化合物，谷胱甘肽有助於將毒素衝出肝臟，這些有助於肝臟排毒。

聖女果

聖女果常被稱為小西紅柿，是生活中常見的一種食物，味道十分可口，是人們非常喜愛的一種食物，具有健胃消食、增強體質的作用。還有補血養血和增進食慾的功效，還可以美白、增加人體的抵抗能力，延緩衰老、女性朋友常吃聖女果可以變得更美麗。