大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
會吃的人最健康，3種食物不錯過，補血活血，增強體質，美容護膚
番石榴富含鐵質、維他命、天然果糖、黃酮甙等營養成分，營養價值非常高，被人稱之為”維C之王“，是女性難得一見美容養顏、補血抗衰的天然美容果。番石榴中微量元素鐵的含量非常豐富，位居熱帶水果前列，女人經常它，可為身體補充大量的鐵元素，可增加人體內含血量，補血活血，增強體質。
枇杷中有著豐富的果糖、葡萄糖以及胡蘿蔔素，眾所周知，枇杷有著清肺胃熱、潤肺止咳的功效，對於氣鬱患者有著不錯的功效，但其實枇杷對於脾虛造成的溼氣也有著不錯的效果，常吃枇杷能夠幫助人們清熱祛溼、健脾養胃，是健康是養生的好食物。
芒果含有大量的維生素A和C，有助於在體內產生膠原蛋白。膠原蛋白有助於保護血管和人體的結締組織，從而減緩自然老化過程。因此，芒果可以稱為抗衰老食品。