俗話說：“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，尤其是對發育中的小寶寶來說，如果早餐吃得不夠精細，會影響健康和身體發育。但是現實情況是，生活節奏越來越快，很多忽略了孩子的早餐，在晚餐上下足了功夫，本末倒置，耽誤了孩子長個才意識到問題。
4種早餐會耽誤孩子身高發育，以後別給孩子吃了，許多家長天天做
1、白粥配鹹菜
很多老一輩帶娃時，給孩子做早餐，經常是白粥配鹹菜，覺得粥好消化，配上鹹菜有滋有味，再加個雞蛋就營養了，然而，白粥的主要營養就是澱粉和水，營養價值低，飽腹感強，孩子的胃容量小，吃飽之後常常不到中午就餓了，而鹹菜更是不適合孩子吃，過多的食鹽增加腎臟的負擔，還不如給孩子用雞蛋炒個青菜來得營養均衡。
2、油條、油餅
從路邊攤上買現成的油條當早餐是最省事的，而且油炸的食物吃起來也香，但是這些食物對脾胃不好的大人，和消化系統發育不完善的孩子來說並不合適。油炸過程破壞了食材本身的營養，還會讓食物很油膩，熱量大大提高，孩子吃了容易造成脂肪堆積，也加重脾胃的負擔，影響孩子的身高發育。
3、剩飯剩菜
有的家長喜歡把前一天晚上的剩飯剩菜給孩子熱一熱當早餐吃，這並不是一個好習慣，雖然節儉是中華民族的傳統美德，但是剩飯菜會“越熱越鹹”，飯菜中的水分蒸發，調味品濃度增高，還會滋生很多細菌，大人的腸胃可以承受得了，孩子的腸道就不行了，長期吃容易損傷脾胃，降低腸道免疫力，妨礙營養的吸收，耽誤孩子長個。
4、牛奶麵包的西式早餐
現在越來越多的家長喜歡給孩子吃“西式早餐”，一杯牛奶配一塊麵包，孩子喜歡吃，家長也省事，可是很多打著早餐奶、穀物奶、兒童牛奶旗號的牛奶，都是含乳的飲料，裡面生牛乳的含量非常少，甚至沒有，主要是白砂糖、水分和各種新增劑，味道好卻沒什麼營養，還會造成孩子肥胖，增加脾胃負擔，麵包也是跟西方人常吃的完全不同，對孩子身體發育沒好處。
想讓孩子脾胃好，發育好，少吃上面4種早餐，多喝一杯水：
有經驗的家長都知道，在孩子6歲前養護脾胃至關重要，關係著以後的身體發育和健康，不妨隔三差五給孩子喝點金棘水，促進孩子脾胃的發育，提高消化功能，增強營養的運化能力，這樣孩子才能更好地從食物中獲取營養，供給身體發育和免疫力的提高。