春季孩子吃4種菜，補腦補鈣個頭猛長，學習成績一天比一天好！

春季是補鈣的最佳時期，俗話說：“一年之計在於春”，人們的身體會在春季活躍起來，所需的能量多，所需的鈣元素也就越多，抓住這個補鈣的好時機，身體才會越來越好。春季孩子吃4種菜，補腦補鈣個頭猛長，學習成績一天比一天好！

1、韭菜炒河蝦，小河蝦的肉質要比海蝦好，而且含有大量的礦物質，常吃河蝦能有助於改善我們的體質，還能提高自身的免疫能力。韭菜炒河蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統。

2、清炒木耳菜，用大火爆炒出來的木耳菜，不僅僅營養價值高，而且還清脆爽口，小孩子還很愛吃，因為這菜鈣含量很高，春季要多給孩子吃，健腦補鈣，身體強壯，猛長個，所以一定要煮的孩子愛吃才是關鍵。

3、宮保雞丁，孩子特別喜歡吃，跟米飯拌在一起，可以吃上兩大碗。宮保雞丁富含蛋白質、磷、維生素及碳水化合物等營養成分，具有滋補五臟、健脾胃的功效。孩子多吃這種菜，可以增進食慾、增強機體抵抗能力。

孩子的成長髮育往往是我們作為家長最為關心的問題，但是現在許多孩子都十分的挑食，導致他們的營養跟不上。以上三種菜都是孩子非常喜歡的菜。春天孩子多吃補腦補鈣個頭猛長，學習成績一天比一天好！