很少有小孩可以養成良好的飲食習慣，有些孩子要大人追著餵飯，還有一些孩子平時吃太多零食，等到真正吃飯的時候又說沒有胃口。很多父母也特別頭疼孩子的吃飯問題，而王小姐也是眾多家長中的其中一個，因為家庭條件比較好，所以平時孩子吃的飯菜也都非常豐盛。
王小姐也經常變著花樣地給孩子做飯，有時候飯菜不合口味的話，孩子就不願意動筷。這天跟往常一樣，孩子幼兒園下課之後，王小姐便開始進入廚房做菜，此時孩子便坐在沙發上看電視，手裡還捧著一些小零食。等到吃飯的時候王小姐發現，孩子只吃了兩口就從桌子上下來開始玩玩具了，王小姐想可能是孩子在吃飯前吃了零食，所以吃不下了，也有可能是孩子沒有遇到喜歡的飯菜。
到晚上王小姐準備給孩子洗漱的時候發現孩子不見了，此時王小姐發現家裡竟然有一隻\\\\\\\"\\\\\\\"小熊\\\\\\\"\\\\\\\"進入了廚房間，於是發了個資訊給寶爸：孩子他爸，咱家進了只\\\\\\\"\\\\\\\"熊\\\\\\\"\\\\\\\"。寶爸收到這個資訊之後嚇了一跳，連忙回家，趕到現場後卻哭笑不得，這隻小熊竟然是自己的孩子。
原來孩子在該吃飯的時候沒有好好吃飯，現在要睡覺了，肚子感到餓了，於是便穿著自己的睡衣來冰箱裡面找吃的。寶爸看了之後，連忙將孩子抱了起來，煮了一碗麵條給孩子吃，並且告訴孩子，以後該吃飯的時候一定要好好吃飯，再有下次就不煮麵條了，只能餓肚子了。
孩子的吃飯問題一直都困擾著家長，在本該吃飯的時候不好好吃飯，等到過了飯點以後肚子又餓，此時再給孩子重新做飯又非常麻煩，不給孩子吃，孩子肚子又餓，影響孩子身體發育。
那麼如何讓孩子養成良好的飲食習慣呢？
1、父母以身作則
想讓孩子好好吃飯的話，那麼家長就要以身作則，養成良好的飲食習慣。在生活中有不少寶媽不滿意自己的身材，經常說要減肥要節食，想吃的時候就吃一點，不吃的時候就索性一口都不吃。而家長的任何行為都會被孩子看在眼中，慢慢地孩子就會覺得不吃飯是正常的，因為媽媽也不會吃。如果媽媽要求孩子上桌吃飯的話，孩子也會說：你都不好好吃飯，為什麼還要求我要好好吃飯呢？
2、給孩子準備合適的飯菜
在給孩子準備飯菜的時候，家長一定要注意營養均衡，不能讓孩子吃過於精細的食物，也不能讓孩子吃太多油膩以及太甜的食物。平時家長也要多觀察孩子，瞭解孩子平時喜歡吃什麼樣的食物，媽媽便可以多做一些給孩子吃。對於一些孩子不喜歡吃的食物，家長可以變換著花樣來讓孩子慢慢接受，比如烹飪的方式或者製作一些孩子喜歡的卡通造型，相信孩子一定會特別喜歡。同時當孩子在桌上吃飯的時候，家長要保持良好的飲食環境，不要在這個時候將電視機開啟，或者是放一些音樂。吃飯的時候就要專心，不能讓孩子養成一邊吃飯一邊看電視，或者一邊玩的習慣。
3、飲食一定要規律
冬天一到，很多人的飲食習慣就開始變得不規律起來，平時孩子上課，那麼吃早飯的時間也會定在早上7點左右。但一到了週末，不要說是孩子了，就連父母都在睡懶覺，有時候早飯的時間都要靠近午飯。飲食一旦不規律的話，那麼孩子也無法形成良好的飲食習慣。父母可以在固定某個時間吃早飯，不能因為節假日或者其他的原因，就將早飯的時間推後或者提前。如果爸爸下班晚，沒辦法準時吃飯的話，那麼媽媽也要跟孩子先吃，千萬不要因為爸爸一個人回來得晚，而打擾一家人的飲食習慣，可以給爸爸單獨準備一份晚飯。