當孩子們長大後，他們需要大量的營養。如果他們跟不上營養，發育不好，將來也補不上。但很多時候孩子上學時，都是匆匆忙忙地吃早餐，因為家人沒有時間做早餐，只能做一些簡單的東西，或者買些零錢當早餐，這對孩子的健康成長不利。每天的早餐都很重要。父母不應該懶惰！孩子們經常吃幾種早餐。如果他們在沒有任何營養的情況下吃得太多，也會影響他們的健康。很多家長對此一無所知。過來看看。
第一種：隔夜飯菜
這類家長，本著對孩子好的心態，在前一天晚上，將孩子第二天的早餐做好，到了第二天早上，直接給孩子熱一熱就可以吃了，看起來挺好的，比外面賣的健康乾淨，但是這樣的隔夜飯是不能給孩子吃的，過了一夜之後，滋生很多細菌，我們根本看不到，不表示沒有，孩子經常這麼吃，很容易對脾胃造成影響，那麼家長們還是給孩子現做吧，提前一點起床，做的簡單點，都比這樣來的好。
第二種：西式早餐
看似很精緻的西式早餐，含有的熱量是非常高的，經常這麼吃的話，對什麼也沒有好處，營養得不到均衡，身體缺失一些重要元素，建議做西式早餐的話，要更加的全面，水果蔬菜等都要具備才好。
第三種：泡麵
這個食物，人人都可能吃過，很方便的食物，孩子上學了後，家庭裡面都喜歡買上一些泡麵放在家中，沒有時間做飯的時候，就會派上用場，家長對孩子有的時候，想的還是很周到的，在煮泡麵的時候，會放上一個雞蛋一個火腿，看似很好吃很香，其實經常吃對孩子一點好處也沒有。
第四種：麵包
早上沒有時間做飯的時候，就會給孩子一些零錢，讓孩子買東西吃，孩子往往喜歡買麵包吃，光吃麵包營養達不到，孩子發育不良，造成個子長不高，所以在生活中儘量少給孩子吃一些速食產品。
早餐很重要，給一天補充體力，孩子成長過程中，更加需要營養早餐，這樣孩子才能更加的健康，強壯，發育的好。孩子早餐吃的不好的話，在上學的時候，會經常出現注意力不集中，久而久之對身體對學習都帶來影響。