女性想要身體好,推薦四種食物,排毒消脂,疏通血管,改善體質

女性想要身體好,推薦四種食物,排毒消脂,疏通血管,改善體質

紅棗具有養肝護脾、補氣養血生津之功效。李時珍在《本草綱目》說“棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津、安神助眠,用於治療脾虛弱、氣血虧虛者”。可見紅棗的功效和作用不可小視。氣血虧虛者若在食物中經常加入紅棗,可以使血量增加,滋養全身細胞,提升元氣,活血化瘀,增強人體免疫力。

女性想要身體好,推薦四種食物,排毒消脂,疏通血管,改善體質

蛇果內的膠質能吸收大量的水份,可以把消化後的殘渣軟化,防止便秘。消化、排洩系統若能維持順暢,對於肌膚的美麗光澤,與保持身體健康的正常運作,有很大的助益。尤其現代人生活緊張忙碌,便秘等消化系統上的疾病,成為普遍的問題。

女性想要身體好,推薦四種食物,排毒消脂,疏通血管,改善體質

蘋果是一種非常好的水果,其中含有豐富的營養物質,經常服用能夠很好的保養身體,提高身體抵抗力,減少患有疾病的可能。中醫方面認為,服用水果具有很好的保健脾胃、養心以及滋潤肺部、腸胃的作用。如果在春天的時候服用,對於一些咳嗽、喉嚨腫痛以及便秘、煩躁的情況具有很好的治療作用。

女性想要身體好,推薦四種食物,排毒消脂,疏通血管,改善體質

海帶性寒鹹,入腎經,有清熱利水的功效,而且海帶中還含有甘露醇成分,能夠利尿消腫;而豬肉性平,也有滋陰潤燥的作用,將海帶和排骨一同燉湯,適合身體水腫的人群食用,也適合在炎熱的夏季食用。海帶和排骨中都含有豐富的蛋白質,還含有鈣、鐵、鎂等多種營養成分,能夠維持機體的新陳代謝,提高機體的免疫力。

女性想要身體好,推薦四種食物,排毒消脂,疏通血管,改善體質

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 550 字。

轉載請註明: 女性想要身體好,推薦四種食物,排毒消脂,疏通血管,改善體質 - 楠木軒