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隨著國慶最後一個假期結束，氣溫也開始慢慢變冷，開始進入秋冬季節。每年的換季時節，都是咳嗽、蕁麻疹、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等病最容易流行的季節。一些抵抗力比較弱的寶寶，很容易在這個時間段生病。
夏夢的女兒今年剛上幼兒園，孩子在家的時候，身體還是很棒的，但是進入校園沒一個星期，就開始咳嗽發燒，最後嚴重的還要去掛水，因為孩子的血管比較細，針管剛戳進去的時候就開始腫了起來，看到孩子這麼受罪，夏夢都跟著心疼。
其實很多家長都會發現，平時孩子在家並不會有生病的情況，但是在開學沒多久後，就很容易生病。特別是對那些剛剛上幼兒園的小朋友，更是容易生病。雖然很多寶寶容易生病，但是也有很多寶寶卻安然無恙。
其實，歸根結底還是跟寶寶自身的免疫力有關，免疫力是保護人體的防禦機制，可以幫助消除外來的病毒、細菌等入侵。免疫力比較強的寶寶那麼就比較不會生病，而免疫力比較弱的寶寶就很容易會生病了。
這麼說來，只要提升寶寶的免疫力，那麼寶寶就可以遠離疾病的侵擾，健康成長。生活中提升寶寶免疫力的方式有很多，有的甚至在日常生活中，就可以實施。今天我們就來講講：如何透過按摩，幫助寶寶提高免疫力。
1、補脾經
脾胃虛弱的寶寶不僅容易積食，生病感冒，而且嚴重的還會影響寶寶的生長髮育。家長平時可以透過按摩補脾經200次幫助寶寶強健脾胃。
具體按摩手法：家長的大拇指旋推寶寶大拇指末的節羅紋面，或循拇指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推。
2、摩腹
經常按摩寶寶的腹部也可以幫助寶寶排氣，順通腸胃。特別是在寶寶出生後，正在母乳餵養的時候，因為這時候寶寶的消化功能比較弱，撫摸腹部可以幫助寶寶腸胃消化。而且家長在給寶寶按摩腹部的時候，要用手掌面按著順時針方向撫摸寶寶的腹部，一次按摩3到5分鐘即可。
3、按揉足三里
人體的腳部分佈著很身體的經脈，經常做按摩的話，也可以幫助增強身體免疫力。我們身體的足三里位於外膝眼下3寸（相當於小孩子四根手指合併的寬度）、脛骨外旁邊1寸（相當於小孩子中指的寬度）的地方。按摩這裡250次，可以幫助疏通血液迴圈，增強免疫力。
4、捏脊
孩子的背部是一個比較敏感的部位，經常按摩孩子的背部會讓孩子感覺到很舒服。經常按摩孩子的背部不僅可以加快血液迴圈，還可以幫助寶寶提升新陳代謝的能力，提高身體抵抗力。
具體按摩手法：脊柱穴位於背部的正中線，大椎穴到骶尾骨的連線上。家長將食指跟中指放在前面，大拇指放在後面，然後從下往上捏脊柱穴，這就叫做捏脊。而且每捏三下時，將脊背提一下，這就是捏三提一法。
在日常生活中，家長要是希望孩子能夠增強免疫力，減少生病，那麼除了可以用按摩的手法幫助寶寶以外，還可以透過均衡飲食、改善生活習慣、增加鍛鍊等方式幫助孩子增強免疫力，健康快樂成長。
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