寶寶快兩歲了，身高體重不達標，挑食不愛吃飯，非常能理解媽媽的焦慮和擔憂。瞭解幾個 問題：具體的身高，體重？什麼時候發現長的緩慢？為什麼不愛吃飯？孩子腸胃功能如何？
有必要先了解兩歲的寶寶體重和身高標準，再對照分析長不高的原因以及我們該怎麼解決問題。
請參考2019年兒童身高體重標準表（中國標準版）
男寶參照如下：
女寶參照如下：
我們注意看表中的“中位數”，表示處於人群中的平均水平，“-1SD~中位數~+1SD”表示處於正常範圍。大多數寶寶都處於這個範圍內，所以我們自己對照寶寶的升高體重來判斷。
生長髮育曲線圖，看看孩子在哪個階段出現的問題？新增輔食後？斷奶後？
影響寶寶身高和體重這因素很重要：
遺傳在3歲內影響並不大，所以更多的要看餵養方式是不是出了問題。
- 飲食營養均衡肉類、蔬菜等給身體提供營養，合理安排三餐飲食很重要。當營養不能滿足寶寶的營養需求時，身高體重增長速度就會受影響。
- 充足睡眠+優質睡眠，深度睡眠時，大腦分泌大量生長激素，生長激素促進寶寶長個子。因此，充足的睡眠和按時睡覺，良好的睡眠質量都很重要。看看晚上睡覺是否翻來覆去，難以入睡，睡著之後容易出汗？
- 奶不可少 奶是補鈣的好方法，易吸收無副作用。對於2歲的寶寶，每天喝奶600ml左右就能滿足對鈣的需求量。
- 適量運動多帶孩子去戶外運動，多接觸陽光可促進維生素D的合成，促進鈣吸收。運動也有助於消化食物和更好睡眠。北方的冬天，還要另外補充魚肝油或者維生素D。
寶寶不愛吃飯可能是因為這些原因：
- 脾胃虛弱肉類雖營養豐富，也要適量，尤其小寶寶本身脾胃虛弱，不易消化的肉類每次少一點點，以免加重腸胃負擔和引起便秘。水果也是好食物，但也要適量，特別是寒涼的。如果媽媽們覺得自己寶寶脾胃差，食療，藥膳加小兒推拿調理脾胃。
- 觀察孩子是否由於積食導致
孩子挑食，體重不達標，沒有胃口，父母還需要注意一下，看看孩子是不是積食了，找到挑食的真正原因所在。有積食，先消積。
- 過去的健康狀況，生病，用藥，慢性腹瀉，腹瀉時間久了，都會影響營養的消化吸收。
- 飲食結構不合理：主食的量/？肉，蔬菜的量？
觀察下孩子的運動量，是否很少戶外運動，可以讓孩子有適當的運動量，這樣促進食物的消化，這樣也能促進孩子的飲食。如果實在不方便戶外運動，也要增加被動運動，如撫觸，小兒推拿。
- 飯菜不合胃口 做得不好看，不好吃，媽媽們慢慢摸索寶寶的飲食偏好，把飯菜做好適合寶寶胃口。天天老三樣，煮粥，沒有鮮豔的，五顏六色的，好看的食物，孩子食慾也會大大受影響。
- 吃飯時間根據寶寶的生活規律，逐漸像三餐兩點過渡，吃飯時間最好是寶寶處於飢餓狀態，2餐之間給點心，不要給零食。養好良好的飲食習慣。挑食偏食都是慣出來的。都是家長一手造成的。現在不到2歲，是培養習慣的關鍵期。
- 孩子的健康成長，需要父母給予更多的細心和耐心，平時在飲食上，要營養均衡，要保護好孩子的脾胃，減少生病的次數，減輕藥物對孩子的傷害，畢竟孩子在長身體，對於挑食的小朋友可以嘗試上面的幾種方式，希望家長都能學會正確的身高管理。
