楠木軒

缺乏維生素A身體有哪些表現?

由 伯國平 釋出於 健康

科普【缺乏維生素A身體有哪些表現?】這種維生素與視力關係密切,一旦缺乏,會使人對弱光敏感性下降,日光適應能力減弱,天色一暗就看不清東西,嚴重的會發生夜盲症。維生素A還有助維持皮膚黏膜的完整性,攝入不足會導致皮膚乾燥、粗糙,皮屑增多。維生素A的最有效食物來源是一些動物性食品,如動物肝臟、全脂奶、全脂酸奶、乳酪、蛋黃、多脂的海魚等。(via人民網健康)

來源:廣東12320