缺乏維生素A身體有哪些表現？

科普【缺乏維生素A身體有哪些表現？】這種維生素與視力關係密切，一旦缺乏，會使人對弱光敏感性下降，日光適應能力減弱，天色一暗就看不清東西，嚴重的會發生夜盲症。維生素A還有助維持皮膚黏膜的完整性，攝入不足會導致皮膚乾燥、粗糙，皮屑增多。維生素A的最有效食物來源是一些動物性食品，如動物肝臟、全脂奶、全脂酸奶、乳酪、蛋黃、多脂的海魚等。（via人民網健康）

來源:廣東12320