溼氣可以說是百病的源頭，如果體內有溼氣的話，還可能會使身體出現臃腫，而且皮膚看上去就也會黯淡無光，出現長斑長痘以及出現皺紋的情況，如果溼氣不能及時清除，很有可能導致身形臃腫，皮膚暗淡無光，生斑長痘，還會導致內分泌失調，對女人而言還會引發婦科疾病。“溼氣重”的人注意了，儘量少吃這3種食物，可能會“溼氣”加重！
1、芒果
夏天是芒果季節，不吃芒果真是浪費啊，但是芒果是溼熱水果，吃也要講究度，天天吃，小心溼氣更重哦！芒果的營養價值非常豐富，並且，芒果的口感鮮美，所以深得很多人的喜愛。但是芒果屬於較溫熱的水果，如果食用過多時，就會導致身體內積聚大量糖分和水分，因此，如果過多的食用芒果，不僅不有利於祛溼，反而會加重身體內的溼氣現象！
2、油膩食物
油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。 很多人喜歡吃烤鴨、肥肉等一些油脂含量很高的食物，其實這些油膩食物進入人體之後，很難被人體消化，進而加重人體中的溼氣，而且這類脂肪類物質吃多了，還會引起發胖的情況。
3、火龍果
火龍果長得比較喜慶，顏色紅紅的，火龍果的果肉吃起來也是綿軟清甜。可以用勺子挖著吃可以說是特別滿足吧，但是火龍果也屬於寒性水果。導致人體溼氣加重。並且食用過多的火龍果容易刺激腸胃，導致腸胃的蠕動功能減慢，從而無法吸收人體內多餘的水分，也就導致了溼氣加重的原因！
溼氣重儘量少吃這3種食物，可能會導致溼氣加重，記得分享，讓更多的朋友知道這3種食物，讓大家身體都健康起來！