從寶寶新增輔食開始,很多寶媽就控制不好給孩子餵飯的量,總覺得寶寶正是身體發育最快、最關鍵的階段,應該多吃飯,營養才能達到,殊不知,寶寶的脾胃功能薄弱,消化水平較低,喂得過飽會傷及脾胃,運化營養的功能下降,反而會耽誤發育,給孩子的健康埋下隱患。
寶寶的年齡小,不能清楚地表達自己的感受,就需要家長細心一點,俗話說“胃不和則臥不寧”,孩子喂得太飽,脾胃弱、消化不良了,肚子就會不舒服,一整晚都睡不好,家長可以從這些睡眠上的反常情況,判斷出孩子的脾胃狀況。
寶寶睡覺和晨起時,有這6種情況,說明喂太飽,脾胃一整晚沒消停
1、晚上遲遲不肯睡
寶寶脾胃不好,吃了晚飯後,食物就容易不消化,留滯在腸道里人,讓孩子的的肚子脹得難受,媽媽摸一摸能感覺得明顯的圓鼓鼓,一敲有“咚咚”的聲音,就是典型的積食了,不僅影響睡眠,時間長了還會耽誤營養的吸收,讓孩子發育緩慢。
2、翻來覆去睡不踏實
有的寶寶睡著後不老實,滿床上翻騰,一直變換睡姿,喜歡把抱著枕頭或被子趴睡,而且腦袋上容易出汗,像水洗過一樣,偶爾還會有半睜眼睡、磨牙、夢囈,半夜驚醒等情況,就是脾胃虛弱了。
3、晨起有口臭、舌苔厚
每天早上起床的時候,讓寶寶張嘴聞一聞,如果有非常難聞的酸臭味,就可能是積食在腸道中待的時間較長,被微生物發酵產氣,上行到達口腔形成口臭,把隨著舌苔增厚,變得黃膩、不均勻,一塊白一塊紅,白天食慾也不好。
4、晨起嘴邊有白茬,眼屎多
早上起床的時候觀察寶寶的臉上,嘴角邊有白色“沫沫”,那是寶寶晚上流口水的印記,中醫認為“脾主涎”,黃帝內經上有就有記載,脾胃不好的寶寶,容易分泌撒量口水。同時,寶寶的眼角常有很多眼屎,黏黏的難清理。
秋季想要孩子不積食、脾胃好,家長做好2件事:
1、喝金棘末
從內給孩子調理脾胃,家長可以透過隔三差五給孩子衝一杯金棘末的方法,調動腸胃的消化活力,促進消化因子的產生,減輕胃腸的負擔,同時,食物中的營養能更大程度地被脾臟運化,水溼、肌肉代謝順暢,孩子不光食慾好、胃口大開,還能更好的發育、長個子。
2、按足三里
找到寶寶小腿外側的膝眼,往下4橫指的位置,有個足三里穴,家長每天抽出三捂分鐘,用大拇指給孩子按揉,能調節胃腸的蠕動,緩解腹瀉、便秘等消化問題,還可以調理脾胃,讓營養、氣血源源不斷的是生化,孩子得到足夠的滋養,自然能發育快、少生病。