現在的家長比較看重孩子的教育和外在條件2個方面，總給孩子報名培訓班，還會在飲食方面下功夫，讓孩子長高長壯，但並不是每個孩子都能成為父母所期盼的那樣，就算父母怎麼努力，也還是成績差、長不高。
前不久的失敗案例：
小勇今年12歲，在龍嶺小學讀6年級，小勇媽想讓孩子處處“高人一等”，經常帶孩子報名各種補習班，每天讓他吃鈣片喝牛奶，想讓他早日突破1米8，成為大高個子。但說來也奇怪，不管怎麼補習，喂多少鈣片，小勇的成績依舊很差，個頭也是班上最矮的那個，跟老師打聽情況，老師說孩子總上課走神，跟不上老師的進度，還總是身體不舒服請假，學習成績當然會不好。
這下可就犯了難，據小勇媽所知，個子不高就是要補鈣，學習差就是要補習，現在要怎麼辦啊。這時老師提醒，看見小勇的臉色有些發白，身體素質差，個頭也明顯比其他同齡孩子矮了許多，12歲只有1米45，去醫院檢檢視看是不是身體出了問題。
小勇媽懷著忐忑的心情帶兒子去檢查，結果真如老師所說的那樣，小勇患有嚴重的缺鐵貧血症，這是導致他體弱、個矮、易走神的主要原因。同時這也是大部分孩子都容易出現的病症，畢竟鐵是造血元素，參與體內器官供氧的運輸工作。
孩子在成長過程中，會消耗大量的鐵元素，之前小勇長高就消耗了不少鐵元素，平常沒有注重補鐵，而是去補鈣，
身體逐漸缺鐵而貧血，體內氧氣供應不足，各個器官都“缺氧”罷工了，最終導致孩子出現發育停止、反應遲鈍、身體抵抗力低下等各種情況。
不少家長看見孩子個頭不高，就給他補鈣，鈣元素是可以幫助孩子長高，這點沒有錯，但如果孩子是因為缺鐵而個子矮的，
盲目地補鈣反而會加重缺鐵貧血的症狀
，因為身體會優先吸收鈣元素的營養，對鐵元素吸收會減少。
醫生提醒：孩子缺鐵貧血，身體會出現5個“警示”，家長別忽視
臉色發青泛白，嘴唇和下眼瞼沒有血色，甲床蒼白。
身體發育緩慢，個子比不上同齡人，身材矮小瘦弱。
抵抗力低下，不是咳嗽就是感冒發燒，三天兩頭要吃藥。
上課注意力難集中，經常神遊，學習成績差。
沒有食慾吃飯，挑食或厭食，吃零食也不吃飯。
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鐵元素決定著孩子身體生長髮育的速度，以及影響大腦和各個器官的運轉，那麼家長髮現孩子出現缺鐵貧血的症狀，就要及時給他補充鐵元素，改善缺鐵貧血的問題。
除了喂些櫻桃、牛肉、豬肝等含鐵的食物之外，還需要再額外吃些鐵劑，含鐵量高，對腸胃溫和，適合給孩子補充。
增加體內的血紅蛋白濃度，快速緩解由缺鐵貧血造成的一系列問題，幫助身體快高快大。
最後，家長還需要注意，補鐵的2個小時內不要補鈣，不然會阻礙鐵元素的吸收，之前補充的鐵就浪費了，等到補完鐵的2小時後補鈣也不遲。