3.孩子貪吃容易“積食”，試試這2個方法，基本不用看醫生

現在的寶媽們大多數都很年輕，也還沒有什麼養孩子的經驗之談，所以有時候會為了圖省事，方便自己，常常給孩子吃一些不利於健康的東西。有的食物方便攜帶，也能夠滿足孩子的口欲，但是營養價值卻很低，甚至說幾乎沒有什麼營養價值。

有新聞報道過：炸雞作為現在孩子熱愛的食物之一，不管去哪兒都總是抵擋不住炸雞的誘惑，只要家長一給孩子買，他們就特別高興。有的家長對孩子寵愛，為了讓孩子高興，就經常給孩子買來吃。

可是有的孩子吃多了就會出現胃痛，腹瀉，食慾不佳的情況，帶去醫院檢查後，竟然是脾胃虛弱導致的“積食”。這時候家長後悔已經晚了，所以家長不能因為孩子喜歡吃就縱容孩子毫無節制的吃，要對孩子的飲食進行一個把控。

以下幾種食物，對孩子脾胃的傷害，10包辣條都不能比

1. 炸雞，薯條等油炸食品

油炸食品在現在是越來越常見了，不管是薯條，炸雞，還是土豆，在製作過程中因為油炸都會產生有害物質丙烯醯胺和苯並芘。如果油炸的是肉製品，甚至會產生雜環胺類的有毒物質，這些對孩子身體的危害都極其大。

從另外一個角度說，本來肉製品就不容易消化，並且含脂量也比其他東西高，油炸後就更不利於消化了。小孩子本來消化系統還沒有完全發育，消化能力也比較弱，如果吃太多這類食物，會對他們的腸胃造成負擔，更嚴重的會消化不良，最後導致“積食”。所以說，油炸食品，小孩子並不宜多吃。

2. 剩飯剩菜

很多家庭為了節約，或者說當天吃的飯菜剩的多捨不得倒掉，就會留到晚上或者第二天中午熱了再吃。但是，很多人不知道的是，剩飯剩菜裡面容易產生有害物質亞硝酸鹽，這種物質會阻止孩子吸收新的營養，也容易傷害孩子的脾胃，造成積食已經算比較輕的結果了，更嚴重還會導致更大的意外發生，就是癱瘓，器官衰竭也不在話下。

3. 含糖量高的食物

現在孩子除了喜歡吃辣，就是喜歡吃甜的，很多人認為甜的東西可以給人帶來快樂幸福的感覺，比如說：蛋糕，糖等。

但是，含糖量高的食物，能量也就越高，孩子吃了後，就容易飽腹，理所當然也就吃不下飯了。可是家長又會在飯店要求孩子多吃一點，這樣孩子造成積食的機率可以說很大了。

這樣不僅會導致積食，也會引起孩子消化不良，影響孩子的吸收還有生長髮育。

4. 寒涼的食物

不管是小孩還是大人，都要避免吃寒涼的食物，比如說：冰棒，西瓜，還有冰箱裡剛剛拿出來的食物等。小孩子的脾胃功能還沒有發育完全，吃了寒涼的食物容易刺激胃腸道，讓脾胃的運化能力降低。

況且，經常吃寒涼的食物，會給孩子的脾胃一定的壓力，最後導致消化不良，會造成積食，還有可能更嚴重造成胃穿孔等。

緩解孩子的積食症狀，家長可以從以下方面入手。

1. 讓孩子吃清淡的食物

父母在給孩子準備食物的時候，應儘量清淡一些，米粥，蔬菜這些是很不錯的選擇。儘量少給孩子吃味重的東西，大魚大肉也要少吃。多吃蔬菜水果是最好的，即能夠補充一定的營養，也能夠強身健體。

2. 注意飯後休息

孩子在吃完飯後，切記不能立馬運動。要先休息，讓胃能夠充分消化食物，等到食物得到有效消化後，再運動也不遲。飯後一小時的散步，可以讓孩子免去積食的煩惱。

在平時家長還可以幫孩子按摩按摩，促進腸胃吸收。操作方法很簡單，也可以教給孩子讓他們自己做，用手掌順時針撫摸腹部，每次五分鐘即可。

家長們學會了嗎？那就行動起來，讓自己的孩子遠離積食吧！

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