5種食物是“天然排毒王”,肝不好的要多吃,保護肝臟遠離肝病!
在我們的身體當中,每一個器官都在起著很重要的作用,因為他們的存在,我們才能健康。肝臟在我們身體的作用是為我們排出身體當中的毒素。一旦它出現故障,我們身體的排毒功能就會受到干擾。
黑枸杞含有大量花青素,可幫助清除人體內的自由基。平時多喝點黑枸杞水,能促進人體睡眠,提高睡眠質量。此外,還能保證睡眠時肝臟排毒解毒功能的正常執行,達到護肝養肝的效果。
金銀花自古以來就以它的藥用價值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒,主治溫病發熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。另外還可增強免疫力、護肝。
桑葉
桑葉不僅是蠶的食物,而且曬乾後還可以入藥。喝桑葉水對健康也有好處。槲皮素的吸收能很好地調節肝臟,有利於提高肝臟血液的產生,對於脂肪肝患者有很大的好處!
葡萄
葡萄中有許多的生物活性物質,這些成分能夠消除體內的自由基,對於保護肝臟都有著非常好的作用,所以那些本身肝臟就不是很好的人,平常多吃一些葡萄,還能起到輔助治療的效果。
玉米
玉米是生活中常見的一種粗糧,其中富含豐富的礦物質和粗纖維,這些成分可以幫助我們把肝臟中的垃圾、毒素很好的清理出來。並且還可以緩解肝病帶來的不適症狀,幫助我們養護肝臟的健康。