作為家長，大家肯定都是比較在意孩子身高的，而影響孩子身高的因素，除了飲食和睡眠，運動同樣重要。但是在給孩子選擇運動專案的過程中，很多家長往往陷入一種誤區，認為大家都報了，自己的孩子也要報，否則孩子就輸在了起跑線上。但是值得家長注意的是，以下幾方面的運動專案可是不適合年齡小孩子的，家長要提高警惕，別太心急：
專業性的舞蹈
對於女孩來說，舞蹈能夠提升孩子的氣質，所以家長會把舞蹈當作女孩的標配興趣班。同時，很多人認為孩子的身體比較軟，所以練習舞蹈肯定是越早越好的，但是這樣的觀點不是所有人贊同。而對於有些家長來說，太早讓孩子學習舞蹈反而影響到孩子身體發育。
同事家女兒是從五歲時開始學習舞蹈的，後來家長髮現孩子的小腿過於彎曲，而在看醫生時，醫生認為跟孩子練習舞蹈有關，所以同事就給孩子把舞蹈課停了，大概一年之後，孩子的小腿彎曲明顯恢復了很多。
而按照專業人士的說法，孩子太早學習舞蹈，太注重壓軟度，反而會傷害孩子的骨骼，雖然孩子的柔韌性很好，但是影響到骨骼，可是一輩子的大事，所以在這件事情上家長還是要懂得分輕重。
如果是太小的孩子，蹦蹦跳跳沒關係，如果是太側重於讓孩子往專業度上引導，影響到孩子身體發育，就得不償失了。
長時間跑步
而生活中，也有很多的家長喜歡長跑，所以為了鼓勵孩子運動也讓自己家的孩子參加長跑，這也是不可取的行為。對於太小的孩子來說，骨骼的彈性比較大，跑步時間過長容易導致骨骼變形。同時，太長時間的跑步也會給孩子的心臟造成負擔，影響孩子的心肺發育。
所以不鼓勵孩子過早開始長跑，給孩子安排的運動要符合孩子的身體發育特點，不能過量。
健身器材鍛鍊
有些家長也很喜歡在健身房鍛鍊，有的時候不免讓孩子試一下，這樣的做法也是不可取的。健身房的專案都是根據大人的身體特徵來設定的，是不適合孩子的。況且孩子也不適合高強度的舉鐵等負重型別的運動，會影響孩子身高發育的。
家長給孩子選擇運動專案也不能陷入焦慮的情緒，對於孩子來說，大人陪伴孩子去公園跑跑跳跳，或者是踢球之類的活動都是合適的。而關於運動類興趣班的選擇也要結合孩子的興趣和身體特點，切忌不能太過於心急，而讓孩子做一些危險的運動。對於孩子來說，任何能力的培養也沒有健康更重要，這一點家長要牢記於心。