尿毒症說到底是一種腎病，是腎病終末期、腎臟嚴重衰竭的病症。
近些年來，我國尿毒症患者越來越多，以上海為例，尿毒症從2007年的每百萬410人，上升到2014年的每百萬890人，也就是說，短短8年時間，尿毒症總數已經翻了一倍。
而且，尿毒症患者越來越年輕化，據統計，10歲到30歲尿毒症患者佔到了尿毒症患者總量的40%，很多年輕人直到查出尿毒症，都不知道自己早就慢性腎衰了。
近一兩個月，小浩（化名）上班時經常喊累，領導和同事就嘲笑他“是不是晚上幹太多壞事了！”說完大家一笑而過。
但小浩沒有開玩笑，經常感覺身體乏力，而且尿尿發現是不是會有泡沫。這兩天小浩身體特別不舒服，還伴有噁心、沒食慾的症狀，他就請了一天假到醫院做了個檢查。
原本自己也以為是“最近晚上幹太多壞事了”，可是檢查結果出來後發現蛋白3 + 。醫生建議他做進一步檢查，結果顯示肌酐高達1200多，腎功能嚴重受損，兩個腎萎縮。
醫生對小浩說：“你這個情況是尿毒症，若要維持生命，有兩個選擇，一個是做透析，另一個是換腎，但現在腎源緊張，很難找到匹配的腎臟，所以建議你做透析。”
小浩這麼年輕，肯定想好好活著，聽了醫生的建議做了透析。但他不明白自己怎麼會得這種病？
醫生與小浩兩人交流得知：
小浩，29歲，是一名計程車司機，從進入社會開始就幹這行，每天跑車大約10多個小時，就是想多賺點錢，這讓他養成了一個習慣：憋尿。
小浩和未婚妻兩人相處多年，辦了證，但一直沒有公開辦事情，就為這事，小浩每天拼命的工作，就在去年十一，兩人終於把終身大事辦完了，隨後一直想要孩子，可是這種事情是順其自然的事，兩人也沒著急。
醫生大致瞭解了，只是說了一句：“為了錢，命都不要了！”
隨後，小浩每隔幾天就會到醫院做次透析來維持生命。
尿毒症並不是悄無聲息，身體2處會改變！
1、尿液改變
一般來說，如果自己的排尿習慣以及尿液成分和顏色發生改變的時候，大多都是在提示著腎臟出現問題，這時自己的尿液會有顏色變深，血尿、尿液中有大量的泡沫等。
2、皮膚改變
因為腎臟的代謝功能受到了影響，因此體內的水分就無法及時透過代謝功能排出體外，時間一長全身就容易出現浮腫現象。
而且因為毒素無法及時排出，就會積存在皮膚表面，造成瘙癢難耐的現象。
4個“養腎良方”！男女適用
方法一、衛生調理
腎臟透過輸尿管與外界相通，因此衛生工作便顯得十分重要。尤其是老年人，尿道括約肌鬆弛，黏膜抵禦功能降低，因此加大了受到感染的機會。
應該在睡前用清水清洗，避免長時間的盆浴以及坐浴。做好私 處的清潔工作，免得讓腎臟受到炎症的影響。
方法二、飲食保養
飲食對於腎臟的保養作用十分顯著，而且簡單易行，人們可以在平時三餐多吃一些對腎臟有保護作用的食物，例如動物內臟以及紅色的肉，蔬菜類的可以多吃一些胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿等，這些食物含有豐富的維生素以及微量元素，而且蛋白質都是以優質蛋白質為多。
有飲茶習慣的可用黃鬚，白鼓丁，玉竹，玫瑰花搭配製成白鼓丁黃鬚茶飲用，可以起到防腎炎，促排毒的作用。
古代醫典中記載，白鼓丁利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說白鼓丁有很很利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！
黃鬚入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！
玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調節之用。
方法三、生活習慣調理
首先是睡眠習慣，按時作息，定期鍛鍊身體，提高免疫力，如果是患有腎臟有問題的患者，應該儘量少去公共場合以免感染。
可以多做一些柔軟體操和運動，應該注意保溫，以免著涼感冒，體內炎症因子對腎臟的傷害很大。
方法四、經常泡腳
腳底是諸多經絡交集匯聚之處，經常性的泡腳可以讓腎經疏通有利於腎臟的保養，配合腳底按摩，效果更明顯，但是泡腳以溫水為宜，時間以十五分鐘為好，要想達到某些治療效果，還可以搭配一些中草藥泡腳。
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