現在的孩子就是父母的全部，家長恨不得把自己的一切都給孩子，希望孩子健健康康的成長。因此有很多的家長給孩子買一些補品，甚至於一些“山珍海味”讓孩子好好的補充營養。家長的拳拳愛子之心清晰可見。
在我小的時候，蜜蜂倒是沒少見，但是蜂蜜確實是不常見的東西。家裡要是能有蜂蜜，那可真的是讓人羨慕啦。蜂蜜在小孩子看來只是好吃，但是蜂蜜取自於花蕊的精華，營養價值很高，有助於潤滑腸道防止便秘等功效。
隨著家庭生活的改善，蜂蜜變得普通了，很多家長會給孩子買蜂蜜，但是據央視報道，曾查獲一個假的蜂蜜加工場所，現場的畫面簡直讓人無法直視，它的髒亂差程度比地溝油的加工場所更甚。
假的蜂蜜一般是兌了水或者是兌了蔗糖。這樣的製作成本低，所以價格會比真的蜂蜜便宜很多。小商販就是抓住消費者的這種貪圖小便宜的心理以較低的價格賣出去，從中獲得利潤。
而家長因為“便宜”，也會給孩子多買一些，每天讓孩子喝，會“大補”，對身體發育有好處。
如果想把好的東西帶給孩子就不要貪圖小便宜。在挑選蜂蜜的時候，一定要認真仔細，真的蜂蜜加工過程複雜，價格一般不會很便宜，千萬不要花錢去傷害自己和家人的健康。
我們可以不讓孩子吃這些東西，但是千萬不要讓孩子吃假的東西，影響了孩子的健康就是得不償失了，孩子沒有我們家長這樣的經驗和獨到的眼光，作為孩子的家長，我們要保證孩子的健康，讓孩子吃到嘴裡的東西都是健康有益的。
讓孩子少吃不吃“垃圾食品”
1、杜絕吊白塊
吊白塊這個名詞大家可能很少聽說，但是它的危害非常大，它有消毒的作用。一些黑心的廠商會用吊白塊消毒麵筋，沒錯就是我們經常在一些小攤販上見到的麵筋，可能會有很多人吃過，吊白塊會有致癌的後果。國家禁止用吊白塊消毒麵筋，總有狠心的廠商不顧人命用這些害人的東西製作食品。
2、少吃零食
孩子最愛吃的可能就是零食啦，閒著沒事就拿一些膨化食品，各種糖，還有各類的派，這些都是孩子們最愛吃的，這些東西危害並不是很大，但是如果孩子因為零食而導致吃飯吃得少，營養吸收不了，就顯得有點得不償失啦。零食沒有危險的成分，但是其中的一些香精和新增劑，會導致孩子更願意吃零食而不是吃媽媽做的可口飯菜啦。
在吃零食的問題上，家長要給予孩子合適的管控，不要因為吃零食的問題影響了孩子的健康，影響了正常的進食。
吃零食不要影響正常的吃飯，影響孩子的健康，孩子正是身體發育的黃金時期，那個家長不希望自己的孩子健健康康的。千萬不要因為孩子想吃，就縱容他隨意去吃，要合理地干涉他的使用保證讓他養成良好的生活習慣和飲食習慣。
3、油炸食品
一提到油炸食品大家可能就想到了外焦裡嫩，香脆可口這些詞。是啊，油炸食品不僅是孩子愛吃的東西，也是我們這些大人喜歡吃的，但是家長們可能不知道，油炸食品對於人的身體還是有一定壞處的，尤其是正在長身體階段的孩子來說。
當食物經過高溫的煎炸，食物會產生一些有害的物質，比如，過氧化脂質，過氧化脂質大家很陌生，但是這是一種在《中國人膳食指南必讀》這本書中記載的一種有害物質，這個東西會損害孩子的大腦發育。
4、醃菜
有的家長甚至認為醃菜也是菜可以幫孩子補充維生素C，其實並不是這樣的，蔬菜經過醃製裡邊的維生素成分早就遭到了破壞，就不要提什麼能補充維生素的事情啦。長期吃醃菜會導致心腦血管疾病，有可能導致孩子記憶力差。
把健康帶給孩子
1、吃好早餐
早晨是一天的開始，讓孩子吃好早餐，堅持吃早餐也是一種良好飲食習慣，早餐可以吃的很簡單，但是應該吃的有營養，如果孩子在長身體的階段就給孩子每天準備牛奶或者雞蛋，幫孩子補充足夠的蛋白質。
2、食物多樣，營養搭配
孩子營養的來源基本就是靠日常的食物。生活條件變得好啦，但是餐餐也不能少了蔬菜，不要讓孩子養成偏食的習慣。科學表明，正在長身體的孩子就要餐餐有蔬菜，葷素搭配。每天要有新鮮的水果。適量的吃一些魚，禽，蛋等食物，而且要儘量的少油少鹽，多喝一些白開水，白開水雖然不能治病，但是他也不會讓我們生病，儘量少喝或者不喝飲料。
3、適量的運動
很多孩子都白白胖胖的很可愛，作為家長我們要讓孩子全面發展，不要只顧讓孩子學習。多帶孩子走出課本去走到戶外運動運動，適量的運動，有助於孩子消化系統的健康，促進都營養的吸收。
體育運動不僅僅有助於身體健康還可以幫助孩子放鬆身心。規律的運動習慣有助於骨骼和肌肉的發育，降低疾病的風險。
在健康方面任何事情都不是小事情，家長一定不要忽略健康的問題。健康事關孩子未來的幸福。孩子的健康家長一定要好好把關，健康的食物供應是孩子成長必不可少的需求。
在給孩子選擇補品的時候不僅要注意營養成分，更要看好生產日期，產地，保質期。千萬不要買三無產品，不要購買一些不衛生的食物，看好孩子的嘴。一個健康的孩子要從約束自己的嘴開始。購買東西不能貪圖小便宜，不給不良商販任何可乘之機。
孩子正在長身體的階段，對於孩子的飲食問題家長要嚴防死守，讓孩子遠離垃圾食品，督促孩子多做運動，給孩子一個健康的童年，希望家長望子成龍，望女成鳳的夢想早日成真。