血管的“清道夫”不是木耳，是它，每天一杯，讓你的血管更加通暢

導語：血管是指血液流過的一系列管道。是人體非常重要的一個器官，沒有它的分佈，也就沒有了人體的基本框架，它就像高樓的框架一般，對於我們整體流動起著很大的作用。可是如何提前預知我們的血管出現問題呢？自古以來，中醫就有自己預防它堵塞的情況，透過中藥調藥來達到活血化瘀的治療效果。除此之外，身體的一些變化也要引起我們的警惕性。

一、若身體出現這幾種狀況，說明血管出現問題

1、 經常腰痠

血管受損，會導致即使不運動，也經常腰痠背痛，所以一旦出現這種情況，就要及時注意血管養護。

2、經常感到乏力

血管損傷，會經常感到乏力，有時還會突然覺得眼前一片黑

3 、容易胸悶

血管受損，會覺得氧氣供應不足，頭腦一瞬間有空白的，容易氣喘吁吁，容易上氣不接下氣，出現心慌胸悶。

除了以上3種，還有以下幾點也需要我們多注意：

1、心跳突然加快

2、雙腿直立困難

3、 兩眼發黑眩暈

4、失眠乏力

5、記憶力變差

二、不是木耳洋蔥，血管的“清道夫”竟是它，每天喝一杯，讓你的血管更加通暢

1、調整飲食結構

均衡營養的同時，建議多喝蕎麥桑葉液，是蕎麥、桑葉混合加工而成的食物混合液，非常有利於養護血管，同時符合老中醫的養生小食方，是很好的養護血管的選擇。

2 、注意作息規律

規律的作息，可以促進血管的修復，也可以很好的清理血管，養護血管。

3、保持良好的心態和積極情緒

良好的心態能給一個人帶來心理上很大的催促效果，常年保持心情愉悅可以延長壽命，因此心血管和腦血管缺不了一個積極向上的情緒引導，當人流淚時，大腦會感知到悲傷情緒，而心情愉悅時，會減少大腦的運作量，使得血液迴圈通暢。

4、有效的運動鍛鍊

有效的運動鍛鍊可以增加血管彈性，促進血液運輸，達到清理血管，養護血管的功效。

5、嘗試養護血管的茶

大家可以要嘗試一些養生茶，長時間的飲用，會對血管起到很大的養護效果，茶對於血脂高的人有很多的幫助，小編推薦一款老中醫的養生小食方給大家。由金銀花，茉莉花，蒲公英，苦丁茶，苦瓜，薄荷，大麥、羅漢果，甘草，玫瑰茄這幾種原料組成，同時符合李時珍的《本草綱目》中的原理，藥食同源，中醫原理功效如下幾點：

大麥：具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微迴圈的作用。

甘草：抑制血脂升高的作用，降低血粘度，可用於養護血管。

羅漢果：增加血管壁彈性，可以起到清理血管，養護血管的功效。

製作茶的過程繁瑣且精細，而現代產生的茶包會比較方便，開袋即可以泡茶，幾分鐘就可以喝上一杯健康養生的茶。

結語：今天的養護血脂小知識就分享到這裡了，小編再次提醒大家一定要認真注意自身的狀況，一旦出現上述異常，說明血管被堵塞，需要及時清理血管，養護血管。在這裡，小編祝願大家都不被血管的問題所困擾，能夠健健康康，每天都有一個好心情！