3、神經性口臭
主要是因為壓力過大，產生焦慮、恐懼的情緒，導致身體副交感神經處於興奮狀態，唾液減少分泌，嘴巴乾燥難以進行衛生清潔，利於細菌繁殖，從而引發神經性口臭。
總結以上3大原因，這幾類人容易口乾口臭，要特別注意：
愛吃辛辣、油膩食物的人：這類人長期飲食不均衡，鍾愛於辛辣、甘肥厚味的食物，由於這些食物難以消化，會長時間停留在胃部，容易引起肝膽溼熱或者胃溼熱。
長期在潮溼工作的人：這類人居住或工作環境過於潮溼，溼氣容易入侵併且停留體內，所以容易引起身體溼熱。
工作壓力大的人：工作負擔過重，脾氣越急躁，越容易引起肝膽溼熱。另外，很多人習慣熬夜工作，透過吸菸、喝酒來減壓，都是非常不好的方法，中醫認為：“熬夜、喝酒、吸菸是身體溼毒的3大法寶”。
慢性基礎疾病的人：自身有慢性糖尿病、牙周炎、膽囊炎、肺部疾病的人大多數情況下都會出現口臭，如果一直放任不管，會導致病情加重。
調理口苦口臭的3個方法
排除身體疾病引起的口臭，可以嘗試用以下這3個方法來調理日常口臭口苦的現象：
1、適量喝涼茶
涼茶有清熱解毒、健脾利溼的功效，體內溼熱的人可以喝點車前草、溪黃草、淡竹葉。
值得注意的是，涼茶不可長期濫服，其含有中藥成分，喝多了會對脾胃有所損害。
2、注重飲食
飲食以清淡為主，少吃肥膩、辛辣的食物，容易引起身體溼熱，可多吃一些綠豆、苦瓜、冬瓜等消熱利水的食物。
特別推薦：薄荷粥
薄荷粥可以清新口味，口感也很不錯，簡單易學，在家就可以做了：
①取新鮮葉子30g洗淨；
②適量水煎熬；
③過濾去渣留汁；
④淘洗50g米；
⑤加入薄荷汁，煮熟即可。
3、經絡調養
平時有空按一按這4個“祛溼穴”，可以排出體內溼氣。
曲池穴：屈膝，位於膝內側橫紋頭上方，經常按摩這個穴位，可以調理氣血，“趕”走體內溼氣。
豐隆穴：位於人體的小腿外側，屬於“足陽明胃經穴”，每天對這個穴位進行按摩，可以起到健脾化溼的作用。
足三里：位於腿膝蓋外側下方，有調節腸胃的作用，經常按摩可以促進消化系統，改善消化不良。
承山穴：位於小腿後面正中，它是有效去除體內溼氣的穴位，常常按揉可以起到解除溼氣、緩解疲勞的作用。
大家在生活中做個“有心人”，多多觀察身體狀況，發現不適一定要及時找出原因，儘快調理或者治療，防止大病發生。
資料：健康圈
編輯：吳興婷
【來源：上海普陀】
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