人參果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對於女性美白養顏很有功效。人參果還可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉乾燥等症狀。大家可以嘗試一下。
蓮藕是生活中一年四季都可以見到的食材，是一種蓮科植物，可以生吃也可以做菜，中醫方面認為這種食材具有很好的清熱祛燥的功效，特別適合那些上火的患者服用，不僅吃起來脆脆的，同時口感也是非常的好，受到了很多人的喜愛。
黑木耳具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化，對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病得發作。適宜發熱人群食用，還可放鬆肌肉和神經，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡，延緩衰老、補血養氣，好處多多。