艾灸後多長時間可以洗澡

　　現代生活發展的逐漸多樣化，人們對自身的健康狀況變得也越來越重視，經常會嘗試很多養生的方式幫助維持身體健康，艾灸就是很常見的一種，對人體健康有著很大的幫助，艾灸主要是透過產生的熱量刺激人體的激發經氣的活動以此來對紊亂的生理功能進行調節，還能起到很好的預防疾病的作用。很多女性也會透過艾灸來達到瘦身的目的。但是在艾灸後，由於血管被全部開啟，是不能立馬洗澡的。

　　艾灸後多長時間可以洗澡?

　　艾灸是中醫針灸中很常見的一種方式，主要是由艾葉製作而成的，點燃後透過散發出的熱量在對特定的部位進行刺激，可以很好的幫助開啟皮膚上的經絡，對於過多溼氣的排出起到很好的作用，還能促進血液的流通，加快人體的代謝功能，幫助垃圾毒素可以更快的被排出體外。

　　一般來說，在艾灸結束後，是不可以立即洗澡的，主要是因為這個時候人身上的毛孔都是處於張開的狀態，要是立馬洗澡的話很容易會出現受涼的現象，並且在熱水的刺激下，會對皮膚造成嚴重的傷害，並且血管的擴張會讓寒氣更加容易的入侵身體，再加上熱水的作用，會使得血液的流通出現異常，從而很容易會導致體內的組織器官以及大腦得不到充血的血液供給，引起頭暈的症狀。

　　因此在艾灸後至少要進行1小時左右時間的休息，才可以洗澡，因為這時候毛孔已經差不多閉合了，引起感冒的可能性也會大大的降低，但是需要注意的是，洗澡水的溫度不能過高，並且洗澡的時間也不能太久，最好控制在15分鐘左右。

　　為了排毒的效果更好，在進行艾灸的前後最好是喝一杯熱水，在艾灸的期間是不可以吃東西的，很多人在會艾灸時會出現口乾以及上火，又或者是皮膚瘙癢的現象，這都是比較正常的，不用過於擔心，在艾灸結束後這些症狀就會逐漸的消失，如果不適反應比較嚴重的話，需要立即停止艾灸，避免造成更加嚴重的後果。