陽氣生於脾、根於腎，常吃3種食物，脾、腎同補

中醫將陽氣稱之為我們人體的根本，中醫認為：我們每個人之所以能夠行走、說話、運動和工作，都離不開體內的陽氣，一旦體內陽氣缺失時，輕則會影響到我們正常的工作和生活，嚴重的時候還會直接危及生命健康。

那麼在日常生活中，我們該如何才能把體內所需的陽氣“守起來”呢？

彆著急，下面我給你分享一個我曾經遇到過的案例，今天分享出來，相信看完這個故事之後，你就知道該怎麼辦了，那還是多年之前，我跟隨師父一起去安徽阜陽做義診的時候曾遇到過這樣一位患者，男，38歲，阜陽本地人。

在得知我們到來之後，特地從老家趕了過來，什麼問題呢？據該男子自述：自己最近這兩年不知道怎麼一回事，總是感覺到怕冷，尤其是到了季節交替的時節，就特別容易感冒，並且自己的胃口也不是很好，平日每次吃飯的時候只能吃上小半碗，哪怕遇到一些自己平日叫愛的食物也沒有胃口。

在此期間，自己也嘗試過很多方法，錢著實也沒有少花，但是卻始終不見效果，而就在前幾天，他從當地的一位老醫生口中得知苉人參，說對他的症狀或許有幫助，自己對此卻一無所知，加之之前的經歷歷歷在目，自己又不敢輕易嘗試，比較是吃的東西，所以特意趕過來想諮詢一下我老師的意見。

說實話，當我第一次聽到這味藥材的時候，心裡還是一打頓的，雖然我資質尚淺，談不上博學，但是跟隨師父後面也有8年有餘了，似乎好像從未聽師父提起過此藥。

隨後，我師父在給該男子一番診斷之後，很篤定地告訴他，是可以服用的，不過推薦他最好能夠搭配枸杞和秄芽斛一起服用，效果可能會更好一些，隨後，該男子根據我老師的建議開始每日回家煮水喝，大約在服用一週之後，該男子再次找到我老師時，心情大悅，據他自述，服用這幾天之後，自己明顯感覺身體暖和了很多，手腳也逐漸有了暖意，且胃口也逐漸好轉，在見到該男子情況好轉之後，我老師又隨即給他開了2個月的劑量，並叮囑他回去之後繼續按時服用，症狀方可藥到病除。

後來透過我老師詳細講解後得知，原來苉山參屬於一味典型的助陽藥材，它最早在孫思邈的《千金翼方》中有所記載，文中是這樣寫道：其味甘、性溫和，入肝、腎二經，經常服用有益腎、助陽之功，久服亦有延年益壽之功，而該男子之所以出現怕冷、手腳常年不溫等情況，亦屬於典型的陽氣不足的表現，故對症。

而我老師之所以推薦他搭配枸杞和秄芽斛2味藥材一起使用，原因則是因為該男子由於常年的陽氣不足，已經嚴重傷及體內的脾胃功能，故而出現胃口欠佳，吃不下飯等表現，如果此時只知道一味的補充體內陽氣，而不顧及脾胃，就算吃太多也等於嚼稻草。

這也正如《黃帝內經素問》中所說的那樣：脾胃為後天之本，居於中焦，同為氣血生化之源。胃主受納，脾主運化，胃主降濁，脾主升清，二者潤燥相濟，有升有降，使水谷精微得以消化吸收輸布全身。

意思就是說，當我們身體出現問題的時候，首先要考慮一些脾胃功能，只有脾胃好了，身體各項機能方可正常運作。