小米是非常有營養的食物，人們常常喝小米粥來養胃，小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，確實是上好的營養食品！
首先，小米對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，它還可以促進腸道蠕動，幫助我們消化。
首先，小米對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，它還可以促進腸道蠕動，幫助我們消化。其次，小米也是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸
再次，小米它還有滋陰養血的功效，它不僅適合那些平時貧血的患者服用，最適合那些剛生過孩子的產婦們經常食用，它可以促進產後恢復，可以是產後溼寒的體質得到調理，當然也可以儘快恢復體力。
小米雖好，但是要注意搭配哦！
1、小米+杏仁：大家知道杏仁是對身體好的食物，但是杏仁不能多吃，尤其不能和小米同時吃，不然會引起噁心嘔吐的症狀。
2、小米+雞蛋：這兩者一起吃會不太好消化，更會引起腸胃不適
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