山楂和它一起泡，早上喝一杯減肥瘦身，排出體內毒素，有利於減肥瘦身
山楂中的維生素C和胡蘿蔔素含量豐富，這些物質能夠有效阻擋並減少自由基生成，幫助增強機體免疫力，能起到抗衰老，消除體內多餘脂肪，減少脂肪吸收的作用。另外，山楂中含有的大黃素能夠幫助清熱，潤腸，有效將人體的垃圾廢物透過排便的方式排出體外。
山楂中含有多糖果酸和類黃酮，鉀元素，維生素C，維生素E等營養成分，能夠幫助分解體內多餘的脂肪，避免身體過度發胖，減輕心臟負擔。山楂滋陰清熱，對於內熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。除此之外，山楂中的果酸和維生素使人皮膚變得細膩、潤澤，有助於延緩老年斑出現。
山楂蜂蜜水
山楂中含有的脂肪酶可以促進脂肪類食物的消化和分解，有消肉食之積的功能，蜂蜜是利水藥，山楂和蜂蜜一起泡水喝有潤腸通便的功效。每天早上喝一杯山楂蜂蜜水，排出體內毒素，起到減肥瘦身的作用。
