首先就是讓寶貝們嘗試一下家裡的食物，寶貝們，可以慢慢開始習慣吃大人的食物，但是是要以少少調味鹽為原則，食材也要健康新鮮，但是還是建議寶媽們額外準備寶寶食物，儘量的多樣化一些。
其次每天和家人一起吃兩餐正餐。父母需要重新制定寶寶進食時間表，每天應有三餐正餐及兩餐的茶點，可以讓寶貝和家裡人坐在一起吃飯，讓小寶貝們有融進家庭進餐的感覺，並且可以模仿家人吃飯時的模樣，這樣做也能夠好好享受美食的同時與家人進行交流和互動。
接著就是提供茶點，在寶寶們吃完正餐之後的2到3個小時，應該給它們喂一些茶點，以保持熱量，寶貝們的茶點可以是水果牛奶，或者是果汁，但是要記住小寶貝們每天不可以喝過量的果汁。
最後就是依然要喝奶，小寶貝們雖然說一歲了，但每天還要喝2到3次奶，我們可以利用茶點時間為寶貝們提供牛奶，並配合著麵包或水果，如果小寶貝喜歡固體食物多一些的話，則一天喝兩次奶就足夠了，如果喝太多奶的話，則會影響到其他食物攝取的分量。照顧孩子並不是一件容易的事情，需要父母多一些細心和耐心，在飲食方面尊崇的多樣化的原則，讓他們能夠攝取充足的營養。好了，今天的內容就先到這裡了