剛剛生完寶寶不吃肉的寶媽沒有奶水怎麼辦？！

剛剛生完寶寶沒有奶水怎麼辦？這個我絕對有話語權！（我家寶寶剛剛百天）

首先呢我不吃肉，所以豬蹄、鯽魚湯這些下奶佳品自然是無福品嚐了。那麼今天教大家素食主義的寶媽為了寶寶的奶水應該怎麼辦呢？

1⃣️、小米粥。

小米粥是我們家庭中很常見的食物了，我家就去經常喝。有時是早餐，有時是晚餐，有時是早晚都會吃。要想追奶呢，小米粥要熬的糊糊的，燉半小時左右。不要怕胖，至少一天要吃六頓，一頓要兩碗，重點是一定要熱熱的喝才有效果喔，我喝了一週，明顯奶水變多啦。

2⃣️、通草。

第二階段就是通草，這個是一味中藥，專門治療奶水堵塞的。家裡長輩推薦，特別管用。直接去藥店就可以買，也是喝了一週就有效果了。

熬之前要先浸泡10分鐘，然後放入鍋裡，水加一半。水開之後再熬20分鐘，看到藥汁變為淡黃色即可。喝起來基本沒有味道，就像喝水一樣。

如果吃肉的寶媽，通草搭配鯽魚湯，配豬蹄都是很有效果的奧。寶寶喝母乳又省事、又方便、又有營養。再也不用半夜起來衝奶粉啦[大笑][大笑]

希望每個來到人間的小天使都可以健康快樂的成長。