輔食問題，一直都是很多寶媽關心的問題，因為輔食的新增並不是一件簡單的事情。
秋天媽媽是個新手寶媽，對於育兒知識是比較陌生的，幾乎所有的相關知識，都是依靠家裡老輩人，以及在寶媽圈的交談中得知，因此秋天媽媽覺得，這些地方獲得的知識，都是“經過驗證”的，是安全可靠的。
轉眼間，秋天已經快6個月了，是該新增輔食的時候了，在請教了寶媽圈之後，秋天媽媽決定先給寶寶新增配方米粉，因為寶媽圈的寶媽們，都建議先給寶寶新增配方米粉，因為配方米粉無論是物理性質，還是口味口感以及營養性，都是比較適合作為初次新增的輔食的。
但是，過了一段時間之後，秋天的奶奶知道了秋天媽媽的輔食計劃之後，覺得只給寶寶餵食配方米粉，沒有營養了。
於是，就建議秋天媽媽給秋天再新增一些雞蛋羹作為輔食，這樣能夠保證飲食的營養性。
PS：很多老人都認為配方米粉與米粉是一樣的，沒什麼營養，其實配方米粉都有營養新增，能夠滿足適齡兒童的一定營養需求。
而秋天媽媽聽到秋天奶奶這麼說，當時也沒想很多，於是就給秋天又添加了雞蛋羹作為輔食。
因為秋天媽媽也覺得，雞蛋是很有營養的食物，而且雞蛋羹嫩嫩滑滑的，應該是一種很好的輔食。
不過，過了一段時間之後，秋天媽媽發現秋天似乎有一些健康問題，脾氣變得不太好，經常哭鬧，並且身上還有一些紅點出現。於是，秋天媽媽就帶著秋天來到醫院進行檢查。
醫生經過對秋天的檢查，以及對秋天飲食生活情況的掌握，最終得出了一個結果：秋天的健康問題，是雞蛋過敏的情況。
對於這樣的結果，秋天媽媽非常驚詫，難道雞蛋也能過敏？
醫生告訴秋天，對於年齡小的寶寶而言，一點點的過敏源就會讓寶寶過敏。
因此，在剛開始新增輔食的時候，就要嘗試性的少量給寶寶新增，然後，慢慢過渡到一整個雞蛋。
除了雞蛋之外，其他的輔食也要按照這個方法慢慢增加，並且3-5天內，不要新增新的輔食，以免找不到過敏原，如果寶寶出現過敏現象，一定要及時就醫，以免影響寶寶健康。
另外，醫生還特別提醒了秋天媽媽，6種不適合寶寶輔食新增初期，給寶寶新增的食物，讓她一定要牢記在心上。
六種看似很適合當輔食的食物，其實對寶寶並不友好，再饞也別吃
像秋天媽媽那樣，憑自己感覺給寶寶準備輔食的家長，其實還有很多。由於這些家長不瞭解一些食物的特性以及寶寶的成長特徵，就可能會給寶寶新增錯誤的輔食，從而讓寶寶受到負面影響。
那麼，哪些食物是看似很適合當輔食，但實際上完全不建議給寶寶當輔食呢？
»雞蛋，大眾心中的營養佳品，但卻是寶寶的致敏元兇。
雞蛋是一種營養價值很高的食物，其經濟性也很好，所以是一種最佳的營養補充食物。
但是，對於寶寶來說，卻不適合吃雞蛋，因為雞蛋中的蛋白分子較小，而寶寶的腸胃系統發育不完全，所以蛋白分子就會穿透腸胃壁，引起一定的過敏反應。
»骨湯、肉湯，人們心中“營養豐富”的食物，其實多是脂肪。
很多家長都會讓寶寶喝肉湯或是骨湯，以此來為寶寶“補鈣、補充營養”，但其實，這些湯中的營養物質並沒有多少，反而其中含量最多的是脂肪。
如果剛開始給寶寶新增輔食，就經常給寶寶喂肉湯、骨頭湯之類的食物，就等同於在給寶寶喂脂肪，可能還會增加寶寶的腸胃負擔，以及提高寶寶肥胖的可能。
»果汁，看似綠色健康，實則糖含量較大。
果汁是一種綠色飲品，它在人們心中就是健康的代表。但是，很多人忽視了一點，就是果汁中的糖分含量較高，如果寶寶過早攝入這類食物，不僅會導致寶寶出現齲齒，還可能會影響寶寶後期的輔食新增程序。
»粗糧，對於大人來說很好，但對寶寶就未必了。
粗糧也是一種人們印象中的健康食品。這種食品的健康緣由，主要是因為其中含有大量的不可溶性膳食纖維，而這些東西對於腸胃系統較弱的寶寶來說，並不是很友善的物質，可能會引起寶寶消化不良等問題。
»鹽，常見的調味品，但對寶寶危害較大。
鹽，是我們生活中常見的一種調味品，也是人體鈉鉀泵的成分來源。但是，一歲以內的寶寶卻不能吃鹽。
這是因為寶寶本身對於鹽分的需求量並不大，而且平時食物中帶有的天然鹽分已經能夠滿足寶寶的需求了，如果攝入過量，就可能會威脅到寶寶的健康，甚至是生命。
»一歲內寶寶不適合喝牛奶，更適合喝配方奶粉。
“每天一杯奶，健康你我他”，這句話大家都很熟悉，所以很多人覺得寶寶喝牛奶也會很好。
但其實，一歲內寶寶並不適合喝牛奶，這一點和雞蛋的問題類似，因為很多寶寶因為腸胃發育不完全的問題，也會產生乳糖不耐受等情況，從而發生過敏現象。所以，年齡小的寶寶還是老老實實喝母乳或是配方奶粉更好。
看到這裡，很多家長頓時都會感覺一陣迷茫，不知道該為寶寶準備什麼輔食好，唯恐一不小心影響到了寶寶的發育和健康。
其實，我當初也有這樣的困惑，畢竟都是第一次當父母，做得不好也是正常的，為了避免坑娃，我果斷入手了一本《輔食每週吃什麼》。
這本書也是朋友推薦給我的，它的好處在於比其他書籍更加專業，因為這本書的作者是非常著名的兒童營養專家劉長偉，也是33萬媽媽關注的兒童營養專家。
書中涵蓋了多達215種輔食做法，並且標註了輔食的適齡性、營養性以及功效等，讓家長能夠清楚地瞭解，每種輔食對寶寶的利與弊，從而建立更加詳細的輔食計劃，減少出錯率。
另外，書中還介紹了很多關於利用膳食改善寶寶發育情況、健康程度的食譜，讓寶寶獲得全面營養的同時，在不打針不吃藥的情況下也能恢復健康。
最重要的是，有了這本書，無論家長有沒有廚藝基礎，都能跟著書“照抄”給寶寶準備出好吃又好看的輔食，培養出良好的飲食習慣。
結語
對於新增輔食初期的寶寶來說，家長一定特別注意，最好一種一種新增，確定寶寶可以吃，再新增別的輔食，千萬不要嫌麻煩。萬事開頭難，做好之後，今後的路也會走得更順利。
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