女人愛美，堅持吃的食物，排毒養顏，活血養神，好處多多

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胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。

薏米

薏米是一種生活中比較常見的粗糧，其中含有大量的蛋白質和維生素，還含有膳食纖維等營養物質，常吃薏米可以幫助我們體內溼氣的排出，對我們的身體健康大有裨益。食用薏米能夠排出我們體內的廢物和毒素，能夠起到延緩衰老的作用

在我們的生活中，咖啡深受很多人的喜愛，尤其是女性朋友，可以促進新陳代謝功能，啟用消化器官，對便秘有很大的作用。它也可以分解成水和二氧化碳，並從身體排出。