隨著時代的進步，很多人的健康意識也在不斷的提升，養生工作也受到了很多人的關注。養生是非常重要的。但也有一些人在內心非常的不解，這些人平時並不注重如何來養生，是因為他們不懂養生養生的重要意義和好處。那麼，養生到底有什麼好處呢？養生的最終目的是什麼？其實，養生不僅可以提高人體的抵抗力，讓疾病離自己越來越遠。也可以讓自己延緩衰老，保持年輕的狀態。而究竟怎麼養才能讓自己的身體最好，這是很多人都在積極尋找和行動的問題。今天姚主任就和大家一起來學習這些養生的知識和方法。
今日共享的菜式是啤酒鴨。這是一道有營養使用價值的美食特色。鵝肉是高營養使用價值的肉製品。除了豬肉、雞脯肉和牛肉，最常常吃的是鵝肉。鵝肉體脂率適當，遍及均勻。它很容易被身體消化吸收，其色香味俱全的味道有提高食慾的作用。在這兒菜中加上適當的紅酒提升口感，還可以促進口水和胃液的新陳代謝，提高食慾，促消化，是小朋友們的最愛!
這類啤酒鴨不僅營養使用價值高。而且一家人都喜愛，大家來談一談鵝肉的營養使用價值。鵝肉又冷又甜，冬天天氣乾燥。最美味可口些鵝肉。風熱咳嗽，可以 清熱去火、散血、潤咳。
好了，今天的養生小課堂講解就到此結束了。看了以上分享的的這些養生知識，相信大家對養生有了一定的瞭解，養生其實是的確非常神奇的，我們在短時間內是沒有特別的感受，但是隻要自己堅持下去了，一段時間後會發現身體會很輕鬆，抵抗力也在不斷的提高，各種疾病也會離自己越來越遠了，相信這也是大家希望的事情。我是中醫姚主任，關注我，關心你的健康，下期和大家不見不散！