黃芪對人體養生價值非常高,具有較強的滋補作用,價格相對比較實惠,所以很多家庭都會必備。
經常用黃芪泡水喝,以補氣養生,中老年朋友喜歡用黃芪泡水,但畢竟黃芪是一種藥材,一定要謹慎服用。
常喝黃芪泡水,身體可能嚐到4個“甜頭”!
健脾除溼
脾胃是後天之本,因為不良的生活習慣和飲食習慣都可能會導致脾臟虛弱,脾臟虛弱,人體內的溼寒之氣也會加重水溼滯留,隨之而來的是各種各樣的健康問題。
堅持每天用黃芪泡水喝,對於改善脾虛強健脾胃是有一定好處的,而且脾胃有助於氣血生化,氣血不足的人身體會特別疲憊,喝黃芪泡水能夠幫助補氣養血。
補腎溫陽
黃芪最主要的功效就是補氣。中老年人群可能嘴裡沒事就會含上幾片黃芪,對於補虛固表是有一定幫助的。
黃芪泡水還能消腫,補充腎陽,讓你的腎臟功能越來越強大,有助於溫暖全身,身體更強壯,緩解秋冬的不適感。
強心降壓
隨著年齡逐漸增長,心力衰竭可能會不時地出現氣短的症狀,黃芪對於強健心臟有一定的功效。
黃芪泡水有助於提高心臟的排血量,進而有助於讓心臟功能越來越強大,對於穩定體內的血壓以及穩定心率都有不錯的效果。
護肝補陽
肝陽虛會造成腹痛等症狀,此時飲用黃芪水能夠幫助改善這種情況,還能夠幫助疏肝理氣排出體內毒素和垃圾。
不良的生活習慣和飲食習慣,很可能會影響到肝臟的正常排毒功能,經常喝黃芪泡水,不僅能有利於緩解肝陽不足,也有助於護肝補陽,讓身體越來越強壯。
僅用黃芪泡水或效果比較單一,如果能夠正確搭配養生,效果也會翻倍,而且有助於肝腎功能越來越強大。
黃芪“最佳搭檔”揭曉,泡水喝,祛溼寒、補氣血,肝腎可能報答你
茯苓——祛溼排寒
茯苓養生價值非常高,在健脾祛溼方面有非常強大的功效,把黃芪和茯苓搭配在一起泡水喝,更有助於促進身體血液迴圈。
體內溼寒之氣排出了,有助於維持皮膚護各個器官的健康,為身體補充氣血,身體更健康。
玉米鬚——養肝護肝
玉米鬚是一種非常不起眼的食物,玉米鬚也具有非常強大的養生功效,能夠入肝經和膽經起到利水消腫的作用。
玉米鬚還能養肝護肝,如果把黃芪和玉米鬚搭配在一起泡水喝,更有助於修復受損肝細胞,排出多餘的膽汁,養護肝膽。
枸杞——養腎護腎
腎臟對於身體健康至關重要,同時也屬於人體的代謝器官,只有我們的腎臟健康,才能及時把體內多餘的代謝廢物和垃圾排出,維持人體正常執行。
枸杞具有補腎益氣的作用,能夠把枸杞和黃芪搭配在一起,保持喝更有助於養護腎臟健康,讓你的腎功能越來越強大。
當歸——調月經
如果能夠把黃芪和當歸搭配在一起,也有助於補氣活血,還有助於促進體內的血液迴圈,對於調理月經也有不錯的功效。
有些女性來例假時經常出現痛經的情況,此時不妨用當歸和黃芪搭配在一起泡水喝,更有助於讓氣血執行越來越通暢,而且月經也會慢慢恢復正常狀態,身體更強壯。
3個問題要注意,別犯錯
第一,黃芪雖然具有提神益氣的功效,適合身體虛胖,肌肉鬆軟的人群飲用,但是對於陰虛陽亢,肝氣偏旺的人群,黃芪會加重其陰虛陽亢的問題,甚至會使人出現頭暈頭痛的情況。
第二,肝鬱氣滯、溼阻食滯的人群堅持用黃芪泡水喝,會導致腹脹頭暈等不適感,黃芪使用也是要分季節的。春季不適合用黃芪泡水喝,其他季節也要少喝,不能貪多。
第三,人在感冒情況下不能使用黃芪,因為黃芪是固表的服用黃芪可能會導致人體抵抗外邪入侵,但同時已經有的那些也會鎖在體內,導致病情越來越嚴重,服用黃芪也要分品種和用量,希望大家一定要謹遵醫囑,不可盲目服用。
黃芪本是一種養生價值較高的食材,但是不正確的飲用方式和搭配都可能會導致身體健康受損,一定要諮詢專業的醫生,並且根據自己的體質,選擇適合自己的養生方法。