為什麼對於現代人來說，養生成為一件很難的事？因為現代人對於養生的重視度不夠，不知道養生對於生活與生存的重要性，不懂得疾病發生的原因就在我們的生活當中，不懂得養生必須要趁早。生活，是養生之源，是養生的目標，養生與生活息息相關！我是婦科田醫師，每天給你們分享一些健康小知識！
現如今是個科技高速發展的時代，所以現在的醫療技術也越來越先進，所以現在很多的疾病都能夠得到很好的解決。而長壽每個人都想擁有，畢竟長壽了就能夠有更多的時間了，有了時間就能享受人間的美好，同時也能有更多的時間陪伴自己的家人。五十歲，是人體機能的一個轉折點，在這是身體的機能都開始退化。人一旦過了五十歲就要經歷三道關卡，如果能夠順利透過這三道關卡的話，那麼就很有可能會獲得長壽的機會。
1、胃部疾病
我們通常吃的食物，是透過胃，胃是好的，那麼消化功能也會更好，人體對食物營養的吸收也會更好。當人體有足夠的營養時，身體的免疫系統就能正常運轉。如果有胃病，很容易導致食慾不振，導致缺乏營養，身體的新陳代謝能力會降低，患病的風險會大大增加。
過關訣竅：多吃粗糧
如果你想要一個好的胃，你必須支援它。因此，在平時吃更多粗糧，這樣不僅能滋養胃，而且有助於消化腸胃。而平時吃的辛辣、油膩、富含鹽的食物。最重要的是要少吃，還要記得每天按時吃。
2、血管疾病
一旦到了中老年，血管的健康狀況就會惡化，從而增加患三重病的風險，嚴重的病例也可能導致血管疾病的發生。一旦血管出現異常，就有可能導致血液迴圈受到影響，導致手腳冷、嚴重的腦梗死、休克等。
過關訣竅：注意飲食習慣
要保證血管的健康，首先要從平時的飲食習慣出發，保持良好的飲食習慣，保持血管的清潔，以減少心腦血管疾病的發生。
3、肺部疾病
肺是我們呼吸系統的重要組成部分，人活著的時候幾乎一直都在呼吸，當我們與外界交換氣體時，我們都是透過肺部呼吸的。透過肺部後，我們可以獲得新鮮的氧氣，使我們的身體保持更好的狀態。當人們超過半百歲時，肺的功能就會下降，此時他們將很容易患上各種肺部疾病，這些疾病會影響我們的健康。
過關訣竅：常喝羅漢果茶
要順利透過這一關，就必須注意自己的生活習慣，保持室內空氣暢通，同時遠離吸菸。平時，你也可以適當飲用羅漢果茶，這對肺毒素的排洩有很好的效果。同時，飲用羅漢果茶也可以在肺內形成保護膜，這對肺的保護也很好。